для семьи, плюс еще с бассейна едем с сыном, ему хочется чего-нибудь, мужу хочется чего-нибудь, я сама голодная выхожу
в рез-те все усилия насмарку.
Прочие дела домашние
Хожу занимаюсь в бассейн и на танцы. Как не покупать вкусняхи после занятий, если приходится заходить в магаз и брать еду+
Как?.. В смысле тебе процесс не покупки вкуснях описать?...
Анастасия Ханнанова
да
А зачем вы ходите голодная? Так не похудеешь.
Худеется не на силе воли, а тупо на дисциплине. Полноценная еда раз в три часа и не реже (но и не чаще!)
Еще и белка мало едите? И жиров боитесь? Так не похудеть.
Худеется не на силе воли, а тупо на дисциплине. Полноценная еда раз в три часа и не реже (но и не чаще!)
Еще и белка мало едите? И жиров боитесь? Так не похудеть.
Не бери с собой бабки в дорогу... возьми ток на дорогу, коль силы воли нет..) а если берёшь нечто пожрать, то бери в меру, коль вы спортсмены, а не подобие их... хдЕ дух спортсмена?!..)
Батончики протеиновые. И жевать медленно. Они вкусные
Ешь мясо и больше трахайся, тогда убьёшь сразу двух зайцев, да ещё и денег съэкономишь в придачу. )
Покупать еду в другое время, если силы воли нет
Силу воли воспитывайте в себе, слабая. Лучше творог после этого всего поесть.
Ну в бассейне можно и толстенькой побарахтаться, а как Вы на танцполе выйдите, если толстенькой станете?) Выход есть. Если налопались сладкого, то на пробежечку выходите, чтобы сжечь слопанное)
Нужно выбирать "правильные" вкусняшки)
Например: Бананы, творог, сухофрукты, горький шоколад.
Например: Бананы, творог, сухофрукты, горький шоколад.
Мне тоже
творожно шоколадный мусс домашнего приготовления или желешки или миндаль в горьком шоколаде... а не всякие булочки крендельки но самое эффективное не брать денег!!!! и карточки дома оставлять... и после тренировок надо пить воду... смузи кстати хорошая замена вкусняхам
Отличные батончики протеиновые от спортэксперта, перед тренировкой иногда ем, сил дает и после тренировки уже вкусняшек просто не хочется, можете после занятий его съедать и точно только плюс будет!
Похожие вопросы
- Судя по ответам, многие барышни когда то занимались гимнастикой, танцами, балетом! Вы сами выбрали эти занятия или родители
- Вы дома фитнесом занимаетесь или ходите в спортзал, бассейн и прочее? Или нафик надо?
- Девушки, кто ходит на фитнесс, бассейн или еще куда- вы ходите туда, если муж дома и болеет?
- Занимались ли вы в детстве танцами? Почему? А чем занимались?
- Почему люди, которые занимаются распространением косметики, считают что все должны ее покупать?
- Можно ли ходить замужней женщине по вечерам на танцы без мужа?(без вариантов)
- Кто ходил (ли) в бассейн! Какую ниб. заразу там цепляли !? Что то я брезгую со всеми там плавать )
- а что Вы каждый день покупаете в магазине в Супермаркетах??? Вот заходите и каждый раз... кроме хлеба...
- Достаточно ли занятий с инструктором в автошколе или нужно брать дополнительные часы?
- Ваши домашние питомцы берут еду из рук? Моя кошка всю руку обнюхает, кусок лизнет несколько раз, но не берет+++