Кто сидел на диетах, поделитесь опытом. Какая из них дает наилучший результат? Только не пишить, есть надо меньше, плиз.

Чтоб иметь себе фигуру
Прям как у скелета ,
Как последняя я дура
Села на диету!

Истязая свое тело
Я слюной давилась:
Я не пила и не ела -
Своего - добилась!

И закончив все удачно
Над собой глумленья ,
Стала легкой и прозрачной
Прям, как приведенье !

О котлетах и омлете
Только лишь мечтаю ...
Лишь одна проблема - ветер ,
Не хожу-летаю!

Жаль, что все мои старанья
Довели до стресса,
И теперь кирпич в кармане
Я ношу для веса!

Послушай добрый совет - откажись от диет! Они вред организму наносят все без исключения.

на французской сиди: утром кекс, вечером секс, если не помогло, то кекс заменить на секс)))))))))))

Калорий больше всего в углеводах, составьте себе меню где бы отсутствовали углеводы. В рационе белок (любой) и растительные жиры, + физическая нагрузка.

Ва-а-ще тебе ничего не скажу!! ! как тебе не стыдно!! ! она уже четвертый раз ХУДЕЕТ!!!! я уже представляю --какая ты СТРОЙНЯГА!! ! А еще диету просит!! ! ФИГ, тебе!! ! Нам самим охота похудеть ВПЕРЕД ТЕБЯ!!!

Купи немецкие таблетки Меридиа. Они не действуют на обмен веществ, но блокируют чувство голода. Выдержишь любую диету совершенно без мучений. Я на них скинула 5 кг, остальные таблетки выкинула, считаю свой вес идеальным) Стоят 2300-2500 рублей.

есть можно, но до 6 вечера, а после ничего в рот не брать.

на мой взгляд тупо сидеть на диете и ждать результат бесполезно, подход должен быть комплексный. Я вот сижу на овощах, не ем после 6, пью много воды и занимаюсь спортом.

Белковая и (или) перед едой стакан ледяной воды

я похудела на 8 кг за месяц надиете, даже не диете, а уже просто как образ жизни, на подсчете калорий, не больше 1000ккал в сутки. Единственное, вымораживает всё это взвешивать и считать, а так нормально и есть особо не хочется. Моя подруга похудела за полгода на 35кг на ней. Она, я думаю, все же лучше всех других диет, потому что в этой диете идет ограничение потребления калорий. Мне есть особо не хотелось. Не мучаешь себя голодом. В многие диеты, как и японская, очень вредны. И ни в коем случае не употрбляйте никакие таблетки, как посоветовала девушка.

напишите, пожалуйста, о японской диете

Не есть хлеб и после 19:00 не есть. Мне помогает!

А если это так и есть, Ела только мусли и йогурты диетические, в обед два пластика колбаски индюшачей с сухариком.

занимайтесь спортом, ходите в басейн, танцуйте наконец!

У меня в свое время были серьезные проблемы с лишним весом. Много разных диет перепробовала. В результате я убеждена, что основа всего не диета, а правильное, сбалансированное питание и спорт. Есть овощи, меньше соли, курицу и мясо не жарить, а запекать или варить, меньше сладкого, мучного, хочется сладкого - есть сухофрукты. Обращать внимание, что едите, ограничить крайнее время потребления пищи, например, после 7 вечера не есть. Лучший перекус - это огурец и зеленый чай.
Не ограничивать себя надо жестко, надо пересмотреть свое пищевое поведение. Вы для себя должны выбрать, что больше хотите: быть в хорошей форме или кушать все что хотите, сколько хотите и когда хотите.

гречневая, в принципе помогает

Не есть после шести вечера.

посмотрите в интернете кремлёвскую диету))) или мона попить индийский рис)))