как избавится от весенней депрессии, если ты одна с грудным ребенком на руках?

если есть возможность... гуляйте на улице как можно дольше... стены домашние угнетают... если есть любимое хобби... которое приносит удовольствие, займитесь им... только если темперамент ребенка позволяет.... не зацикливайтесь на плохих мыслях.... Скоро лето. ребенок подрастет, станет легче.. . Если хочеться плакать, не сдерживайтесь.. не держите напряжение в себе... Я прошла через это сама... Депрессия это частое явление у мамочек после родов... и не важно зима.. лето.. осень.. весна.... Все хорошо будет... вот увидите... Удачки....

Думаете, что потом, когда он вырастет и станет самостоятельным человеком и у него будет жена и трое детей, у Вас не будет депрессии по поводу его злого начальника, который посылает его в командировки и не платит премии вовремя )))) Сейчас то он при Вас и это намного лучше )))

Мне бы ничего не помогло... в вашем юном возрасте. Только любовь. ищите ее!! ! Везде ищите.

Перечитайте любимую книгу. Отвлекитесь от дурных мыслей. Слушайте медленную, красивую музыку, бывайте на свежем воздухе

Почему же одна? ! У вас же есть ребенок!! ! Мама по определению не может быть одинокой, ведь у нее есть самое дорогое, что может быть в жизни - ребенок, ваше продолжение.

Сейчас весна, побольше гуляйте, бывайте на людях, в парках общайтесь с мамочками другими, все как рукой снимет! Вы не одна, вас ДВОЕ!

Просто жить !!!Всё наладится!! !

Наше одиночество - всегда внутри нашей головы. Разве Вы одна - если есть маленький человек - ваш ребенок? Наверняка есть у Вас и родственники и друзья, или просто знакомые.. . Да и мы есть, в виртуальном мире.. .
Иногда, чтобы избавиться от одиночества, достаточно посмотреть вокруг. И не предъявляйте окружающему миру каких-то особенных требований! Он такой - какой он в настоящий момент. Но это время проходит и наступит другое. Ваш малыш подрастет и сможет понять и узнать больше, чем Вы, поддержит Вас. Да он уже сейчас способен Вас поддержать. Живите настоящим, не тревожьтесь чрезмерно. Наша жизнь иногда бывает поганкой, но чаще она - прекрасная незнакомка, и в наших силах познать ее и сделать лучше.
Если совсем худовато, и не кормите - попейте травку - зверобой - это природный антидепрессант. В виде чая или отвара.
Удачи, сил и здоровья Вам.

Радоваться, что теперь ты не одна на всю жизнь. И много читать.

Я ложила сына на диванчик включала музыку и танцевала перед ним. Однажды пришла мама (а я не слышала) и наблюдала по тихоньку, так хохотали, прошло 11 лет до сих пор вспоминаем, она даже кассету с этими песнями сохранила:):) Сыну хочет на 18-ти летие подарить

Лучшее средство против депрессии -это занят себя чем - нибудь . Побольше общайтесь, запишитесь ну например на курсы йоги. В конце концов ходите во двор и общайтесь с такими как вы мамами. КОРОЧЕ НАЙДИТЕ ЧЕМ ЗАНЯТСЯ

Давайте общаться!!!

ты ребенка бери а кто то пусть возмет тебя-будет весело!!! !
если чев этом деле смогу подаобить

Ешьте шоколад - помогает)))