Прочие дела домашние

Дайте пожалуйста совет, проблема с родителями (

Как не зацикливаться на словах родителя? Более точно: во время каждой ссоры с мамой она меня начинает унижать, оскорблять, добавляя, что кроме нее мне никто правду не скажет. Оскорбления реально обидные, но это вовсе неважно. После того как она выговориться, начинает доставать меня, по типу < У тебя нет причин обижаться >
Но дело совсем не в этом, я все слова воспринимаю близко к сердцу, и из-за чего не могу нормально жить.
Как "забить" на это? Ну я прям вообще не могу, сердце разрывается.
Насчёт психологов ничего не говорите, нет возможности обратиться
Вы - разные люди, и каждый человек имеет право на ошибку, на плохое настроение. Ты же не обижаешься на погоду, когда она портится? Да, неприятно. Но бывает. Надо взрослеть и заниматься собой, своей жизнью, развитием своей личности.
Как правильно реагировать на критику?
Почему критика необходима?
Потому что ты несовершенный человек. В Библии говорится: «Все мы то и дело ошибаемся» . А значит, каждому из нас нужен взгляд со стороны.
«Я всегда себе напоминаю, что все люди несовершенны и ошибки — это часть жизни. Так что, если мне делают замечание, я стараюсь извлечь для себя урок и не наступать на те же грабли» (Дэвид).
Потому что тебе всегда есть к чему стремиться. В Библии сказано: «Дай наставление мудрому, и он станет еще мудрее» (Притчи 9:9). Дельный совет принесет тебе пользу, но только если ты его примешь.
«Раньше я неправильно относилась к критике. Мне казалось, что меня хотят унизить. Но теперь я прислушиваюсь к замечаниям и даже прошу у других совета. Хочется знать, как стать лучше» (Селена).
Легко принять совет, о котором ты сам попросил. И совсем другое дело, если критика в твой адрес «прилетает» неожиданно. Вот что рассказала Натали, которая получила письмо, где среди прочего было несколько замечаний: «Я была в шоке. Я так старалась, а вместо благодарности меня раскритиковали в пух и прах!»
Сталкивался ли ты с чем-то подобным? Как в таком случае правильно поступить?
Как научиться принимать критику?
Выслушай.
В Библии сказано: «Кто сдержан в словах, тот обладает знанием, и проницательный человек невозмутим духом». Если тебе дают совет, не перебивай и держи себя в руках, чтобы не наговорить сгоряча того, о чем потом пожалеешь.
«Когда мне делают замечание, сразу хочется оправдать себя. Но лучше принять критику и в следующий раз не повторять ошибок» (Сэра).
Сосредоточься на совете, а не на том, кто его дает.
Порой может возникнуть искушение указать на ошибки того, кто делает тебе замечание. Но гораздо лучше последовать библейскому совету: «Всегда стремитесь больше слушать, чем говорить, и не поддавайтесь гневу с легкостью». Часто в критике есть рациональное зерно. Было бы печально пропустить мимо ушей то, что тебе необходимо знать, лишь потому, что тебе неприятно это слышать.
«Раньше, когда родители делали мне замечание, я раздражался и твердил: „Да знаю я! “ Но теперь я понял: если внимательно слушать и следовать их советам, то результат получается намного лучше» (Эдуард).
Постарайся быть объективным.
То, что тебе указали на ошибку, вовсе не означает, что ты неудачник. Просто у тебя, как и у всех остальных, есть свои слабые стороны. Даже тот, кто сделал тебе замечание, тоже порой нуждается в конструктивной критике. Недаром в Библии говорится: «Нет на земле праведного человека, который бы делал только добро и не грешил» .
«Как-то подружка сделала мне замечание, на мой взгляд, несправедливое. Я, конечно, поблагодарила ее за честность, но это меня задело. Лишь спустя время я поняла, что отчасти она была права. Теперь я ей благодарна, ведь не скажи она мне этого, я бы и не знала, над чем мне надо работать» (София).
Поставь цель.
В Библии сказано: «Кто принимает исправление, тот рассудителен» . Прислушавшись к критике, ты сможешь перешагнуть через обиду и приступить к работе над ошибками. Составь план действий и следи за своими успехами в течение последующих нескольких месяцев.
«Чтобы правильно воспринимать чьи-то советы, нужна честность. Ведь только тот, кто честен перед самим собой, может признать свои ошибки, извиниться и постараться их исправить» (Эмма).
Вывод. В Библии сказано: «Как железо оттачивает железо, так и люди совершенствуют друг друга» . Относись к конструктивной критике как к полезному инструменту, с помощью которого ты можешь совершенствоваться и сейчас, и во взрослой жизни.
Скорее всего твоя мама в разводе. А без мужа мама может только на тебе срываться, что она и делает. Готовит из тебя будущую разведёнку и разрушает твою нервную систему.
Старайся не реагировать на её попытку поругаться, молчи или ложись спать, ты себя плохо чувствуешь и тому подобное. Если есть возможность обращайся к папе, чтобы он урезонил безумную мамашу.
Напевай про себя любимую песенку или мысленно начинай читать стихи, сосредотосившись на их смысле, когда в очередной раз мама начнет "воспитывать" тебя, обижая и оскорбляя из-за того, что у нее не удалась жизнь. Это поможет тебе отвлечься от слов горе-матери, а значит не так близко к сердцу будет восприниматься весь тот словесной понос, что льется на тебя. Постепенно ты так натренируешь себя, что все, что будешь слышать плохого в свой адрес, не будет тебя задавать, вообще.
Я думаю, нужно поговорить с нею, сказать всё, что чувствуешь, что тебя задевает. Можно как вариант записать все свои переживания и мысли на бумагу и проанализировать их, посмотреть со стороны на них.
(Я могу так предположить, да, бывает от близких очень обидные слова)