Как вы укрепляете свой иммунитет, чтобы редко болеть?

Холод, голод и движение ---вот что укреплает его.
Не кутайтесь, не переедайте, больше ходите.

После того как начал пить воду от 2л в день, вообще перестал болеть.

Активно.

Ем яблоки, чеснок и лук в огромных количествах.

никак - просто не бухаю, много гуляю и часто ем всякие сладкие фрукты

В ужасе.... болела с высокой температурой, врач прописала антибиотики пить. После них иммунитет на нуле....

Сплю в прохладном помещении.

бегаю

Слежу, чтоб его не ослабить. А усилить его невозможно, разве что прививка поможет прицельно относительно конкретной инфекции..

чеснок. лук.

Никак. Просто не бухаю, не курю, хожу в тренажёрку, хорошо питаюсь

Никак, просто пью витамины курсами и вакцинируюсь каждый год от гриппа. Болею простудой по сезону (тьфу-тьфу)

бухаю

Я за натуралочку, за барсучий жир. Натурально, очень эффективно. Бегать за барсуками по лесу не обязательно, есть аптечный барсучий жир в капсулах Барсукор (его и пью)

Гребля, еб... я, ананизм - укрепляет организм!

Обязательно делаю зарядку утром, закаляться не забываю, ем овощи и фрукты, без витаминов также никуда. В сам сезон простуд пью для укрепления иммунитета витамин С+бета-каротин+Витамин Д3 от эвaлaра, очень мощный комплекс для иммунитета. Мне формат понравился его-шипучие таблетки, очень удобно принимать, ну и плюс вкусный напиток получается)

Я принимаю витаминные комплексы, особенно осенью и весной. А сейчас вообще стараюсь постоянно, потому что эпидобстановка не айс. Покупаю только натуральные от Siberian Wellness, у них классные составы, компоненты растительные, и выбор большой, есть дорогие, есть за умереную цену. Но все качественное, это факт.