Что вы принимаете чтобы повысить свой иммунитет и не болеть ?

Я ишшо почти со школьных лет "подсел" на витамин С в порошке - пакетика один-три в день.., т. е. пакетик на ~стакан средней горячести кипяченой воды иль - на кипятка и пью, можно сахарочку добавить... Ну очень эффективное средство для усиления - восстановления иммунитета.., сейчас продается почти в каждой нормальной аптеке!)

Для этого ведут здоровый образ жизни, а не принимают препараты.

Мельдоний))). Иммунитет и так хороший.

Ничего. Зимой поедаю цитрусовые в увеличенных количествах (витамин С) :)))

овощи, фрукты, мясо

Ничего. Много двигаюсь, ем овощи-фрукты. Не боюсь холода, одеваюсь легко, хожу в бассейн. Чувствую себя прекрасно в свои 60.

Ничего не принимаю. Я легко одеваюсь, отдыхаю вовремя, пожалуй, всё.
Я примерно представляю, из чего складывается иммунная система, и понимаю, что всякими иммуналами ее подправить нельзя.

2 раза в год отдыхаю на море, летом ем много фруктов и овощей, по осени и весной пью курсом витамины.

самогон без закуски

Мне врач посоветовала имбирь во всех видах ( особенно чай с имбирём)

раз-два в год на море, плаваю, чаще нахожусь на свежем воздухе, ем меньше мяса и больше овощей и фруктов. Никаких иммуностимуляторов вообще не признаю - все только по науке, пока -работает.

яблоки грызу и другие фрукты
одеваюсь по погоде и холодное не пью
тем более из холодильника

анаферон, либо эхиноцею, хоть в таблах, хоть в настойке.

спасибо прабабушке-она мне его сделала шикарным (натурмедицина, травы и т. д.)

болю оч редко. Ну, если надо срочно вылечить ОРВИ-то ревитом "закидываюсь"-ударная доза витамина С и я здорова)

Я то еще ни чего, а вот детей спасает только морской климат. Хватает года на два.

Многое пробовала: Тимоген, Эхинацею и тд. Эффекта ноль. Я болею регулярно, почти каждые 2-3 месяца. При чем заболевание всегда совпадает со второй фразой менструального цикла. Ничего не сделаешь...

Хожу на море, отьедаюсь фруктами и ягодами

Ничего не принимаю. Мне 56 лет, и за всю свою жизнь 3 раза была на больничном, 1 раз в декрете (и то всего 11 месяцев). Много гуляю на свежем воздухе.

Считаю, что в меру болеть - это норма) не гружусь по этому поводу