Проблема Как набрать вес В 26 лет вешу 66 при росте 189 Ем много но не часто т.к желудок не принимает много

ну и что зачем тебе вес? теперь иди в качалку

к эндокринологу сходи

"Ем много но не часто т. к желудок не принимает много.." Это как?!..
Топай для начала к эндокринологу..

немного набери
двигайся больше и все будет в норме

а родители какие ?

Спортом займись

возможно у вас ничего не получится. знаю одного парня, который под 185, а вес ещё меньше. может у вас порода такая жилистая. лучше лепите спортивное тело. пусть вы худой, но не сутулый и спортивный

Проблема у Ника Вуйчича (см. ГУГЛ, Ютьюб). ЖИВИ и РАДУЙСЯ!

Вес лучше набирать через фитнесс, обычное здоровое питание + спорт (гейнеры, витамины). Питайтесь почаще. Дома можно заниматься: разминка - кач, постепенно увеличивая нагрузку. Сначало будет лень, но этот период надо преодолеть и войдет в привычку.

ты акуел? зачем тебе вес набирать? если ты не в курсе, то куча причин смертей из за лишнего веса... Ну как бы и плюс зачем тебе он????

1. Меньше двигаться, найти работу на дому, у компа. (это не только снижает потребление калорий, но и замедляет метаболизм)
2. Пить пиво... но это наростит только живот, а кому он нужен.
3. Пить больше воды, вода растягивает желудок, а чем он больше тем больше его поверхность выделяет грелин, а он способствует чувству голода.
4. Вспомнить про все свои проблемы, стресс один из самых сильных стимуляторов желания поесть.
5. Есть больше соли, соль задерживает в организме воду, а она гидрирует содержимое в жиры.
6. Устроить организму стресстест голодовкой, обычно пытаясь поголодать 1 неделю, организм запоминает что нужно накапливать и потом аппетит сумируется а пища больше переходит в жир чем в атф.