Как бороться с частым негативным настроением?

Избегать негативно-настроенных людей и воздерживаться от негативных высказываний (то есть НЕ ПОДПУСКАТЬ К СЕБЕ негатив и НЕ ПРИЗЫВАТЬ К СЕБЕ негатив). +Придерживаться позитивных людей, говорить им позитивное, делать то, что радует, и реагировать на всё позитивное, в том числе радоваться тому, что вы сотворили сами.
Не стыдись делать и говорить людям ХОРОШЕЕ, и оно будет возвращаться к тебе ещё больше.
Всё это РАБОТАЕТ.
Кто, насадив виноград, не ест плодов его? Кто, пася стадо, не ест молока от стада?
(1-е Коринфянам 9:7)

есть категория людей с природным говнистым характером. им хорошо, когда другим плохо. и наоборот. это не лечится.

У каждого события или человека есть позитивная сторона, и есть негативная.
Сосредоточиться на позитиве, уметь осознанно его находить, искать поводы для смеха.
Плюс стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, она помогает избавиться от стресса и эмоциональной зажатости, способствует выработке эндорфинов

Покури косяк.

стань справедлИвой...и на душе будет куда спокойнее..)

Не позволять ему брать верх
Работать над своими мыслями - мысль материальна

Побольше кекса

Не сиди в инете, а иди на озеро или в лес. Там настоящая жизнь.

а не надо бороться, встречай с улыбкой, вот оно и ушло

Сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Вообще, мы - это гормоны. Вот в этом направлении и копать.

Больше общаться с людьми в реале

Ложиться спать вовремя когда гормон счастья вырабатывается, и спать минимум 8часов

В одной статье я нашла такую информацию:

«Улыбка влияет на эмоции человека. Она улучшает настроение. Она также полезна для здоровья. Существует даже пословица: смех — лучшее лекарство. Врачи замечают, что настроение человека часто влияет на его физическое состояние. Многие исследования указывают на то, что длительный стресс, негативные эмоции и тому подобное ослабляют нашу иммунную систему. В то же время улыбка поднимает настроение, а смех даже укрепляет иммунитет...

...Если вам все же трудно улыбаться другим, почему бы не поработать над этим? Библия советует: «Делая добро, да не унываем... Будем делать добро всем» (Галатам 6:9,10). Один из способов «делать добро другим» — улыбаться им, а это в ваших силах! Поэтому улыбайтесь людям и ободряйте их своими словами! Это не останется без внимания. Вы также увидите, что улыбаться станет намного легче, когда это войдет в привычку.»

Идти в больницу

Бухнуть