Как быстро заснуть?

Настойки пустырника принять

По режиму вставать и ложиться.

не сидеть в интернете

Очень просто. ложишься в кровать на спину и укрываешься одеялом по шею. Закрываешь глаза и зрительно видишь: на Россию летят ракеты с ядерными боеголовками ото всюду, из Китая, из Европы, Из Японии, из Америки, и даже из Новой Зеландии.
А у тебя есть летающая тарелка, на лужайке у дома, которую тебе подарила Ангела Меркель, как самой лучшей ученице , знающей в совершенстве немецкий язык.
Тарелка большая, по типу как в кино, с мигающими лампами и антигравитационным трехроторным двигателем самого последнего поколения.
Но у тебя времени в запасе - всего 10 минут!
Если не соберешь шмотки да не возьмешь в охапку кота и папу с мамой, да своего вонючего младшего брата матюжника, ты не успеешь вылететь с территории России до нанесения удара.
Залезай в тарелку, открывай люк, втаскивай туда чумаданы с постельным бельем и штанами своих родственников, бери сухой корм для кота, и вперед, закрывай люк, запускай двигатель. Пока он раскрутится, еще пройдет 2 минуты, а ракеты уже видны на фоне светлого неба.
Они ближе и ближе, но ты нажимаешь 4 кнопки, дергаешь на себя штурвал и жмешь на педаль газа до упора, и тарелка мгновенно взлетает в небо вертикально вверх. Твой отец орет " ты что, идиотка, убить нас вздумала!" , а ты не обращаешь внимание и жмешь на газ со всей силы.
тарелка воет и свистит и летит в открытый космос от ракет, ракеты пролетают под тобой внизу в самую последнюю минуту, и ты свободно переводишь дух: ты успела. Теперь плавненько разворачиваешь тарелку рулем, как в машине, и жмешь на газ, и она летит по выбранному маршруту, который ты словесно озвучиваешь бортовому компьютеру. Летим куда? - спрашивает машина тебя. Мама кричит твоя - летим в Италию, я хочу купаться в тирренском море. Но отец ее перебивает и просит " дочурка, я хочу в Египет, на красное море".
Коту все-равно, а ты сама хочешь увидеть Белый дом, Вашингтон конечно. И сообщаешь курс машине на США, город Вашингтон. Машина тебя приветствует и просит всех крепко пристегнуть ремни безопасности.
В монитор ты видишь, как ядерные ракеты испещряют твою родную Россию, огненные грибы вздымаются вверх, тысячами штук. Но ты ничего не боишься в своей тарелке выпуска 2020 года немецкого производства, и вы все пристегнув ремни, откидываетесь на спинки мягких кресел. Вас вдавливает чудовищная сила в них, а корпус аппарата вибрирует и тарелка устремляется с чудовищной скоростью подальше от России в сторону Европы. За 3 минуты ты должна пролететь Европу, пролетев над ней мигом, и оказаться над бездонным атлантическим океаном. Тарелка ускоряется и стрелка спидометра показывает максимальную скорость полета - 70 тысяч км в час. Через 13 минут ты плавно опустишься на зеленую лужайку перед белым домом, и вашу семью встретит сам Джозеф Байден с большим букетом белых роз.
И на этом ты ...........проваливаешься в сон............................
СПАТЬ!

0.5 вискаря творит чудеса.)))

Сильно устать

"Как быстро засунуть" прочитал. Тут бы я мог посоветовать...

Дайте себе задачу- подумаю перед сном с закрытыми глазами, о том о сем, проанализирую прошедшее, спланирую будущее.
Монотонно, вяло, работайте мозгами.
Через 5 мин. заснете.

5 таблеток кветиапина 400, засыпаешь быстро и навсегда

(Это шутка юмора, не инструкция и не побуждение к действию)

Кароче, рил рабочий способ. Берёшь, садишься на кровать или диван, потом головой делаешь быстро влево в право влево в право. Но не сильно, а как будто бы говоришь нет маханием головы. И всё это с закрытыми глазами делай. Где то 100 раз. 1 левая, 2 правая, 3 левая, 4 правая сторона и тд. После 100 быстро ложишься и расслабляешься. Заснёшь быстро, сам пару раз проверял. Из за небольшого головокружения и более быстрого передвижения крови ты быстрее засыпаешь

цукрщЭГКОЛУцж