Свои эмоции, их нужно сдерживать и гасить , или выплёскивать ?

И не выплескивать, и не гасить. Лучше всего научиться правильно и вО время их выражать - словами, жестами, поступками.

Всё должно быть к месту))) ) Где то надо сдержаться, а где то плескать эмоциями)))

Мне муж всегда говорит, когда я выплескиваю эмоции, глаз горит, я молодею,……. . а он восторгается

Лучше выплескивать. Нервы у вас будут целее.

надо контролировать

если эмоции положительные-лучше расплескать их на весь мир)))))

один способ выплеска эмоций - слезы. "Слезы - дождь, отводящий грозу" - говорил Сент-Экзюпери. Если человек плачет, значит, он жив, а душа способна чувствовать. Слезы есть у всех. Но у многих людей они текут не по щекам, разъедая косметику, а оседают внутри, разъедая душу.

хорошие - раздаю.... плохие - стараюсь скрыть...

мужчины умирают от инфарктов... потому что не выплескивают эмоций (( а с другой стороны, если они их будут выплескивать, то фсе! женщины будут бАААААльшая редкость!

Смотря в каких ситуациях. (но в основном лучше сдержаться, а то потом будет....

заведите подушку для битья- выплескивайте на нее негативные эмоции. а положительными делитесь с окружающими- и вам польза и им приятно))

Стараться сдерживать иногда лучше.

esli dergat' vsya v sebe.to dlya sebya ploho,esli vipleskivat' - drugim ploho.Vse horosho v meru.

Все зависит от ситуации!

Лично я считаю, что нужно выплескивать. Но не срываться на близких и на незнакомых людях, а сходит в тренажерный зал и допустим побить грушу. Вместе с потом выйдут все эмоции.