Как научиться сдерживать свои эмоции? от не понимания родителей...

себя конечно нужно контролировать. И лучше Вас самой в этой ситуации никто не разберется. Родители тоже были молодые и у них в жизни было все тоже самое, что и у Вас. Прсото научитесь их слушать. А если что-то не понятно, ну например почему мама не отпускает на опен-эйр, то так и спрашивайте -ПОЧЕМУ? И пусть ответ будет не в стиле "Там тебе нечего делать! " или "Ты еще мала". Нет.. . пусть объясняют все детально и без абстракций.

научится понимать родителей, и ни в коем случае не злиться и не обижаться, а сдерживаться нельзя, можно кучу болячек нажить

Надо помнить всегда, что родители не вечны, тогда и эмоции под контролем будут.

Чтоб научиться, надо учиться. Звучит банально, но это так. Прежде, чем выказать свои эмоции, представь себя на месте родителей, и их- на своём. Впрочем, и родители бывают не всегда правы, но тут должен сработать аргумент: они- родители .

Постарайтесь чаще общаться с ними. Поверьте, у них было тоже самое 20лет назад. Представь, что их не стало, половина твоих капризов пропадет.

били тебя мало в детстве поэтому не понимаешь хотя если ума бог не дал то бесполезно учить .

Представте - как им тяжело от Вашего нежелания понять - их. Эту дилемму можно с двух сторон рассудить:
1 - а не от того ли Ваши эмоции - что как раз таки ПОНИМАНИЕ родительское до Вас - не доходит?
2 - а "не понимание" ли это ваабче? Может просто - эгоизм, чувство собственничества, не знаю.. . чего там у Вас с ними стряслось.. . Родители ведь - тоже люди; ) И могут обладать недостатками, естественно, а то и ваабче - ограниченным кругозором; )
Вердикт:
Определяемся с термином (его уместностью в контексте ситуации) и находим РЕАЛЬНОЕ объяснение сложившейся ситуации - и решения конфликта найдутся сами!; )

Да! И ещё! Учиться сдерживать эмоции (в любой ситуации) вам может помочь какая-нить дыхательная гимнастика, а ещё лучше - восточное единоборство какое-нить - эмоции будете в узде держать как "нефиг делать";))) Удачи!

не надо. если родитель есть глупый-поработитель лучше его бить. используя эмоции. так эффективней.

Моя однокласница раньше, после нравоучений родителей уходила в другую комнату и закрывала уши руками. Они же продолжали воспитывать ее. Хоть она и девочка была хорошая, но родители есть родители, читать натации тоже надо. После она выходила из комнаты ничуть не сердясь на них, она же толком не слушала. Хотя и любила их. Теперь и она уже мама, а родителей больше нет. И она воспитывает дочь, и так будет из поколения в поколение. Только, мы, родителей понимаем, когда вырастаем.

просто в момент накала нужно подумать-как же я тебя люблю мама\папа.

досчитать до десяти когда начнете злится, а в это время вспомнить сколько хорошего они вам сделали)

Их не нужно сдерживать ни в коем случае. В худшем случае то можнт отразиться на здоровье, то есть отразитсья соматически.
Нужно высказывать. в данном случае, родителям все то, что ВЫ ЧУВСВУЕТЕ в сложившейся ситуации, а не обвинять в непонимании. Очень действенный метод =)