Как научиться сдерживать негативные эмоции, когда сталкиваешься с ненавистным тебе человеком?

ха, вообще считается, что лучше быть прямым человеком, но в некоторых случаях помогает ИГНОР

А может и не надо их сдерживать

представьте его каким-нить ссмешным сказочным героем. я, например, своего злющего старого импотента-начальника представляю чебурашкой, который вечно ищет друзей. и, знаете, становится так смешно и жалко его.

Займитесь аутотренингом. А поддаваться на провокации и негативные эмоции - удел слабого человека

мне нравится японский вариант- коврик с фото врага и каждый день вытирать по его мосе ножки) в руссском варианте фото и дротики)) успокаивает))

Думать о чем-то своем приятном, а его постараться не замечать.

Хорошо при этом молиться за него. И негативные эмоции намного легче сдержать будет, и ненависть, глядишь поутихнет.. . :-)

Представьте его в жалком виде! И вам станет жаль его!

Очень жизнь в один период.. . повернулась ко мне и к моим деткам. Собрав всю волю в кулак и встречаясь с ненавистными людьми я читала про себя ...молитвы. И ставила свечи в церкви о здравии всех и в том числе и тем, кто к нам ...не благоволит.... Оставили меня и мысли об их существовании и очень на душе легко, что смогла и отпустила всех, кто нас не любит. Важно то, чтобы их негатив по отношению к нам -не превратился в паранойю у нас!

помните о том, что когда вы начинаете злиться- вы уже проигрываете.
Говорите про себя : "Мне всё равно что думает обо мне этот человек, ведь я о нем ВААБЧЕ не думаю"

Не общаться с таким человеком вообще!

главное, чтобы потом не пожалели о том чего не сказали и о том, что зря сказали.. постораться спокойно.. и сталкивание ведь наверняка происходит неожиданно...

Спокойствие только спокойствие. Терпение, только терпение. Приказываю себе - молчи, только молчи, улыбайся, не срывайся

Разберись с причиной негативных эмоций (это, конечно, на досуге, не в присутствии адресата) . Задай ему виртуальные вопросы, собери о нем как можно больше информации. Обязательно найдется что-нибудь, достойное уважения, сочувствия или просто понимания. Попробуй войти в контакт с его близкими - может быть, поймешь, почему они с ним. Этот путь длинный, но надежный, интересный и творческий, с чудесными открытиями и приятными неожиданностями. Короткий способ называется ПОЗИТИВ. Проспал на работу - зато выспался, сгорел утюг - наконец-то новый купим и т. д.
Достал Х, зато Y в ресторан пригласил. Работай над собой! Удачи тебе!

улыбайтесь это всех бесит