как отучиться килограммами лопать сладкое?

Померить сахар в крови. Могут быть интересные сюрпризы.

о! и мне потом расскажите..: -)

Просто во всем должна быть мера

Почитать медицинскую литературу "Все о диабете"

начать их лопать ТОННАМИ:)

Страдаю от этого сама- диабет заработала, а сладкое ем. Всё понимаю, что нельзя, но устоять не в силах!!!

Ну это легко! Почитайте это:
http://www.council.gov.ru/inf_ps/chronicle/2008/05/item7662.html
Потом это:
http://www.belgazeta.by/20061120.46/070263251/
Ну и, наконец, это:
http://www.sibfitness.ru/health/food.html?PHPSESSID=c9fa6e265787755158cd4b74146b75b3

А так, во-первых, хочу сказать одну тривиальную вещь. Перебарщивая со сладким, Вы прежде всего увеличиваете количество этого самого сахара в крови. Самым первейшим серьезным осложнением, наряду с набором веса является такое заболевание как диабет. Слово "диабет" в переводе с греческого - "истечение". Поэтому словосочетание "сахарный диабет" фактически означает "истекающий сахаром" или "теряющий сахар". Суть проста – организм старается сам вывести излишки сахара из крови. Но при достаточно больших его дозах, он правильно это сделать не в состоянии.
Переедание сахара является одним из факторов риска, в частности сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, проведенные Институтом профилактической кардиологии ВКНЦ АМН СССР ( т. е. еще лет 20 назад) показали, что рафинированный сахар способствует повышению содержания мочевой кислоты в крови, а это, в конечном счете, ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца (ИБС) , гипертонии, подагре.. .Остается теперь исправлять вред, нанесенный многолетней пропагандой увеличения потребления сахара, якобы необходимого для "питания мозга", спасения от склероза. Зависимость от сахара – проблема, с которой в принципе одному справится достаточно сложно.
Он (сахар) вызывает физическое привыкание с ментальным эффектом: стимулирует как наркотик, сопровождается депрессиями и вызывает зависимость.
Чрезмерное употребление сахара может вызвать симптомы, близкие к диабету и гипоклемии: чрезмерное мочеиспускание и жажда, перепады настроения, слабость, временное нарушение зрения, боль в конечностях. Если эти симптомы постоянны, срочно обратитесь к профессионалам.
Традиционное средство для борьбы с чрезмерным сахаром - питание горькими продуктами: зелень (цикорий, одуванчик, дикая зелень семейства чертополоховых) , горькая дыня, куркума, горькие травы. Ешьте это регулярно ежедневно (естесственно, это только один из множества способов) .
Одним из помощников может оказаться практика Аюрведы (если она конечно не противоречит Вашим убеждениям) , и знания восточной медицины.
В принципе, переедание сахара - четкое свидетельство, что Ваше питание не удовлетворяет физиологическим потребностям. Измените питание надлежащим образом, ешьте вдумчиво, и будьте счастливы! )

заработать аллергию на него

Заклеиить себе рот

Начать лопать горькое

А действительно как?)))))

Однажды им отравиться.. . или закодироваться.. . или не покупать.. . или переехать жить в лес.

просто не еш и все

закадироваться....

Я сама этим страдаю