отформатировал HDD, через установочный диск с виндой. как можно востановить данные?

пректически невозможно... файл рековери попробуй какой нить

БРРРед! Если на диск больше ничего не писали, то данные можно поднять минимум на 70 %. Используется загрузочный диск с Easy Recovery. Для копирования вам нужен второй пустой жесткий диск, на который программа будет сливать все файлы со старого диска. Дело в том, что при форматировании диска вытирается не весь диск, а только нулевая дорожка, на которой записаны названия файлов и место их размещения на диске, поэтому все скопированные файлы будут определяться по типу (расширению) но не по названию. Я восстанавливал так десятки, если не сотни раз.
Если информация того стоит, то стоит помучаться.

Подключи к другому компьютеру и используй программу для восстановления файлов, рекомендую R-Studio. На этот диск ничего пока не пиши - затрешь свои файлы.
Какое форматирование было - быстрое или полное - неважно, ни то, ни другое не стирают данных.

Никак!

все данные не восстановить, а нужные файлы может и повезёт

если выбрал быстрое форматирование, и после этого не использовал диск, то можно (через другой комп.) . если выбрал долгое, то нельзя.

никак... вы стерли их физически на магнитной ленте

Вот попробуй этой прогой Runtime GetDataBack for FAT/NTFS 4.20(2010)
Сдесь троим советовал им помогало
Один даже с флешки ей востановил!

Во первых
Во вторых
В третьих

сначало надо снести всю информацию и нужные проги а другой наситель, потом же форматировать и при возврате желательно после проверки антивируса

никак