Я не умею играть в волейбол и т. д.

Не обращай внимания. У каждого человека есть способности, абсолютно разные. Неужели все в твоем классе играют на ура? Никогда не поверю. А чтобы тщательно скрывать свои промахи, нужно от них избавляться. Настраивай себя мысленно, посмотрИ, какие приемы лучше отрабатываешь. Уделяй больше внимания сконцентрированности, не теряй надежды и все будет ок. Смейся в лицо им. Ты сильная.

да уж)))) )
и секции спортивной в школе - ну нету. .
чтобы там попробовать поиграть))

я тоже) ) потому что я играла в гандбол) я привыкла мяч ловить)) ) я же вратарь))

в школе можно подумать одни мастера спорта ...научись подачу делать, на вылет и принимать мяч так, чтобы получалось как пас игроку и все дела ))

а я не люблю и не умею играть в футбол
а вот волейболе я был просто супер пока не сломал одну из рук

Играть! Как играла на уроках, так и продолжай. Только так научишься и утрешь им нос.

найти подруга и тренироваться с ним,
во дворе у себя

хахахахах, вы хоть в волейбол играете, а мы в нашем 8 класе в баскет рубимся! дак запишись в секцию, а ну если возможности нет.... терпи чтож..

А почему нет возможности тренироваться дополнительно? если есть желание то и возможность будет. то пропусти одну игру отойди в сторону и начни в стенку кидать мячик и отбивать! ! не знаю, все с этого начаналось!!!

Плавание один из самых старых видов спорта. Спортивное плавание появилось в конце XV века. В 1515 г. в Венеции проводились состязания пловцов, это были одни из первых соревнований по плаванию. В 1538 г. вышло в свет первое руководство по плаванию датчанина П. Винмана. Первые школы плавания появились во второй половине XVIII - начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии и Франции. В середине XIX века появились первые искусственных бассейны, и это было связано с резким ростом популярности этого вида спорта в конце XIX века.

В 1890 было проведено первое первенство Европы по плаванию. В 1896 г. плавание было включено в программу Олимпийских игр. В 1908 г. организована Международная любительская федерация плавания ФИНА, а в 1973 эта организация объединяла 96 национальных федераций. В России в начале ХХ века плавание не имело такого широкого распространения как в Европе. В этот период в России было только семь технически несовершенных закрытых бассейнов, и всё-таки спортивным плаванием занималось уже около полутора тысяч человек. Недостаточное число бассейнов определяло то, что тренировки приходилось проводить преимущественно на открытой воде в летний период. Результаты были невысокими. В 1913 году впервые было проведено первенство России по плаванию. В 1918 г. в Москве было проведено первое соревнование по плаванию СССР. В 1920 В. Н. Песков организовал спортивное общество плавания "Дельфин", располагавшее открытым бассейном. В 20-е годы в Москве открылось несколько школ плавания. В 1921 г на Москве-реке было разыграно первое первенство СССР. Соревнования по плаванию входили в программу спартакиады СССР в 1928 г. С тех пор соревнования по плаванию проводятся регулярно.

Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания.

Спортивное плавание включает в себя различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.

В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости.

Игровое плавание содержит разнообразные подвижные игры и развлечения в воде. Такое плавание используется, главным образом, при обучении и тренировке юных пловцов. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность детей, способствуют появлению инициативы, воспитанию чувства товарищества и т. д.

Прикладное плавание включает приемы спасания утопающего, ныряние в длину и в глубину, а также преодоление водных преград.

Фигурное (художественное или синхронное) плавание представляет собой различные комплексы движений, составленные из элементов хореографии с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде. Фигурное плавание может быть групповым и сольным.

Оздоровительное значение плавания

Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Она вызывает усиление деятельности различных внутренних органов: учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, изменяется тонус периферических кровеносных сосудов, усиливается обмен веществ. Это объясняется тем, что вода по сравнению с воздухом имеет увеличенную теплопроводность и теплоемкость, а также значительную плотность, в результате чего теплоотдача и давление воды на поверхность тела человека резко возрастают.

Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении,

Напиши мне на почту. Есть 1 способ. Если бы не он, я бы наверное застрелился ..