Быть "Number One" - насколько это сложно для мужчины?

это нереально

Очень сложно!
Добыть "золото" - момент проходящий. . но, какой трудный путь, ведет к победе. . а, момент славы - проходит сразу. Да, потом его вспомнят, когда будут сравнивать годы и победителей. .

Удержать себя, на позиции "чемпион - среди чемпионов" - еще труднее. .

Навеял вопрос, - вспомнила "секретики чемпиона":

Начинающие пловцы часто спрашивают меня о том, как правильно подходить к старту, как настраиваться, как подавлять волнение перед соревнованиями? Способов, конечно же уйма, но каждому спортсмену нужен свой, индивидуальный подход. И только самостоятельно, методом проб и ошибок, вы сможете открыть для себя единственный правильный способ настраиваться на результат. Из простых истин можно выделить три темы: Подготовка, Музыка и Волнение.

1. Подготовка. Постарайтесь проснуться как минимум за три часа до основной дистанции. Это минимум, если хотите выдать максимум. В этот день не стоит набивать желудок тяжёлой пищей. Лучше всего подойдёт паста, и желательно не зубная, а та, что макароны, рыба и легкие травяные салаты. Не объедайтесь!

2. Музыка помогает нам поймать хорошее настроение и задать нужный ритм для определённого момента в нашей жизни. Закройте глаза и вспомните, от какой песни вас начинало трясти и хотелось если не разорвать мир, то хотя бы подпрыгнуть до потолка?

Я всегда экспериментирую и нахожу для соревнований разные жанры музыки. И на сегодняшний день эксперимент не закончен, так как даже самые хорошие песни надоедают, и приходится искать снова и снова. Многие спортсмены пользуются мобильной акустической системой. Такие наушники будоражат кровь отличным звуком и мощными басами, закрывают тебя от посторонних шумов и ненужных разговоров с окружающими перед стартом, давая возможность настроиться на долгожданный бой со временем и соперниками. Для кого то рок, для кого то рэп, кто-то тащится от попсы или миксов известных диджеев. Не важно! Главное найдите ваш ритм, вашу музыку.

На олимпийских играх, перед финалом, в комнате ожидания у меня в ушах рвал глотку Чад Крюгер — лидер канадской рок-группы Nickelback с песнями Next Contestant и Animals. Перед выходом на арену я снял наушники и вошёл в чашу бассейна. Происходящее на трибунах, как бы продожило то, что я слушал. Это был Роооок!! !
3. Волнение! Как с ним бороться? Этот вопрос актуален всегда, потому что волнуются все без исключения, как молодые спортсмены, так и опытные. Дело в том, что страх — это нормальное и даже обязательное чувство перед стартом. При экстремально-стрессовых ситуациях именно страх помогает нам выжить. Но есть и другая стадия — паника. При паническом состоянии тело каменеет и вы уже превращаетесь в ничтожного человечка, не способного быстро двигаться и мыслить. В голове только всеобъемлющий ужас. Научитесь контролировать себя. Если волнение захлёстывает, то просто сядьте, посидите с закрытыми глазами и постарайтесь вспомнить тёплый дом, друзей или вкусную еду, к примеру. Ваше дыхание восстановится и это будет главным признаком самоконтроля.

Если волнения недостаточно, то нужно встать, размяться. Представьте, как вы проходите по дистанции от начала до конца, мысленно отрабатывая каждый элемент: ускоряйтесь на старте, циклах (считайте их) , поворот, финиш. Такие мысли поднимут ваш пульс и ваш организм будет знать, что он пришёл не просто полоскать плавки.

Чем больше стартов будет в вашей спортивной карьере, тем лучше вы будете знать как правильно готовиться, настраиваться и справляться с волнением. В итоге вы приобретаете — experience. И зарабатываете — level up!

(с) Женька Коротышкин, капитан сборной России по плаванию.

Хм.... вопрос то в другом немного.... не на сколько сложно. . а на сколько- нужно=))))))

насколько сложна быть мужчиной, во всех тех пониманиях, которые ему объясняли в детстве

Быть таким для любимой, легко, просто и естественно... -ОНА супер....)

а я вообще -сбитый летчик