А так уж ли вредно есть после 18-00?

мне можно есть даже ночью...

Я не прекратил есть даже после сорока двух.. . Скоро 43,а я все ем, ем... и пью

А мне не лезет, так что нинаю))))))

Белок есть даже нужно. После 18 не стоит есть только, если в 9 ложишься спать. Есть надо так каждые 3 часа и перерыв между завтраком и ужином должен быть не более 12 часов - иначе замедляется обмен веществ.

А вы когда завтракаете -вот и посчитайте .что вы делаете с своим организмом, много есть нельзя, но урезать себя ради хваставства своей фигурой, вред здоровью особенно когда время придёт собирать камни, посмотрите на Свиридову ест всё и всегда, но сколько в ней энергии !!,ведь она и бегает по утрам, и при таком режиме, находит время на спорт зал .Моя сестра ест всё ,но каждое утро дыхательная гимнастика, и диет не надо, столько лет в одной форме +у нас все энергичные, ни минуты покоя))). На работу в 9-,а в 6 утра она уже на Неву бежит, вечером спать хочется, а она опять, либо на велосипед, либо на Неву благо рядом. Так-что деле не в диете, а в образе жизни !!!

не знаю.. сижу ем и ни че и не вредно=))))

не знаю. Мне вечером вообще даже крошка не лезет

я всегда ем когда хочу мне пофиг

Кушайте на здоровье !!!

нет, не вредно. но надо есть строго по часам.