Говорят, это инстинктивный страх, сформированный еще в древние времена, когда наших предков ночью ели другие хищники. В темноте человек не видит, плохо ориентируется и кажется, что темнота несет в себе опасность. В первую очередь, надо разобраться в причинах боязни темноты и выявить основную. А затем просто спокойно пересмотреть свою жизнь и комнату, пройтись по углам и понять, что на самом деле вам ничего не угрожает в доме и жизни. Погулять на свежем воздухе, пораньше лечь спать, в конце концов позвонить перед сном позитивному другу или любимым родным и, оказавшись в темноте, гнать фантазии, быть реальным человеком, который знает, где что в доме лежит и стоит. Побеждать страх темноты может помочь обыкновенный светильник, который не мешает спать, но создает ощущение освещенности в комнате.
Подробно: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3182-kak-perestat-bojatsja-temnoty.html
Советы психолога: http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-perestat-boyatsya-temnoty.html
Привет оленька...