А что вы делаете с негативными эмоциями, если известно, что подавлять их вредно.. а выплескивать чревато для окружающих?)

Смеюсь. Читаю научные статьи. Могу поиграть в игры. Трачу бессмысленный негатив в развлекательное русло.

ну покипит -покипит ...и успкоится

Музыка и скорость, проверенный рецепт)))

уборку дома затеваю, и успокаиваюсь после этого ))

Если уж накопил, то стараюсь направить их на созидание.)) Например можно сбросить негативную энергию на физические упражнения.)) И всё.)) Доброго, Саша!

Сливаю прицельно тонкой струйкой на выбранную цель.

дык ответы для чего? :)

Подавлять их легко, если они собственного происхождения. Если они синтетического или на ментальном уровне принадлежат кому либо ещё. Невозможно пока не переболеешь.

Выплескиваю тут

Именно выплескиваю... Я вообще очень раздражительный и взрывной.

Сжечь все внутри с невозмутимым видом)) И не париться

да нет их у меня. когда нагрузит сильно, просто еду на рыбалку и все. а езжу - часто. так что спокоен как удав Каа :))

Разбираюсь с проблемой, их вызвавшей. Можно так же все на юмор перевести - поржать.

Ору, громко

да, лучше не подавлять. но необязательно и на окружающих выплёскивать. как говорится, направить энергию в нужное русло. заняться творчеством, спортом или другой какой-то активностью, которая поможет выплеснуть негатив.
но так же иногда полезно и с людьми поговорить. не выплёскивать плохие эмоции в виде претензий или оскорблений, а порассуждать за жизнь, рассказать, что тревожит, пожаловаться в конце концов.
если нет рядом таких людей, которые выслушают, поговорить с кем-нибудь в интернете

превращаю негатив в позитив, как фотограф

Выхожу на улицу

Бегаю.