Как опять начать доверять, если человек потерял твое доверие? Не хочу расставаться, но не могу доверять.

Я подозреваю (и тому есть доказательства) что бывшая моего парня что то всё еще значит для него. Он с ней общается в вк, флиртует и т. д. Они не виделись года 2, но при этом постоянно переписка, отправляют друг другу песни, картинки и т. д, предаются воспоминаниям и прочее такое. Он мне клялся, что не общается с ней и опять я случайно это увидела. Это было 4 месяца назад, но я до сих пор не могу этого забыть, этот червяк жрёт меня из нутри, я ему не доверяю, постоянно подозреваю его теперь в том что он с ней до сих пор общается и не забыл ее до конца. А я просто рядом, вот он и со мной встречается. Но и с ней не теряет связь. Что мне делать, мы из за этого ссоримся, я ему выношу мозг по этому поводу. Он говорит она ничего не значит, но факты, которые он скрывает, говорят о другом... Что делать? Расстаться? Или терпеть? А если забыть то как? Не верю ему, не доверяю, как можно вернуть доверие, оно было абсолютным.