Бью свою жену. Как остановиться?

Живем с женой уже 6 лет. Сейчас у нас растёт дочь и ей всего два годика. Я очень люблю жену, но мы часто соримся... в последнее время жена начала ревновать меня к воздуху, мы сильно с ней поругались и она схватилась за нож... я избил её так сильно, что сам и не ожидал... хрупкую, нежную девушку 156 см роста, избил здоровый детина под 2 метра ростом. Она меня простила, но вскоре начала опять доканывать и я опять ударил её. Мы живём напряженно всю осень, часто скандалим... когда загораюсь ухожу в нашу спальню и бью сам себя. Я хочу прекратить этот кошмар ради семьи, но не могу себя контролировать.