из двух фаз: быстрой и медленной. Эти фазы чередуются несколько раз
за ночь, причем большую часть времени занимает медленный сон. В такой
фазе мы не видим, так как вся наша энергия отдана телу: за время этой фазы
все органы и системы нашего тела работают активно. Примером тому может
послужить пробуждение около 4−5 утра для того, чтобы попить воды.
Это свидетельствует о том, что наши почки — фильтры организма — активно
выводят накопившийся шлак.
А сны мы видим в быстрой фазе, которая занимает лишь четверть ночного
отдыха. Учёные называют эту фазу БДГ — быстрое движение глаз. Если
смотреть на спящего человека в этой фазе, можно обнаружить, что его глаза
неустанно "бегают", веки и ресницы дрожат. Это признак того, что человек
видит сон.
Мне снятся сны и довольно часто) Большинство из них постоянно сбывается.
Они касаются как моей личной жизни, так и окружающих.
