Как избавиться от комплексов и страхов?

Существуют ли универсальные методы лишения комплексов и страхов? У меня родовая травма. Я ивалид с детства. В связи с этим - нарушение речи.В связи с этим - невозможность общаться со сверстниками.В связи с этим - глупо выгляжу в обществе: не могу сдерживать смех, который отвратителен и не могу поддержать разговор.В связи с этим - не могу пообщаться с девушкой из группы своей институтской.При разговоре испытываю какое-то волнение, которое ничем не обусловленно... Т.е. объяснений и условий для волнений нет. Единственная причина всего этого - это мой страх общества, который я получил в 17 лет. Уже 5 лет я испытываю какое-то внутреннее беспокойство, когда нахожусь с малознакомыми людьми... Вообщем, с людьми вне моей семьи. Вызвано это тем, что в 16 лет я начал самостоятельно выходить на улицу. А через год попал в общество "моральных уродов", которые поиздевались надо мной и моей инвалидностью... После этого я получил психологическую травму, сидел пару лет дома, не выходя на улицу. Подскажите способы избавления от страхов. Я планирую заняться медитацией. Скажите, поможет ли мне она?