Я становлюсь коровой, разнесло оч. сильно.Срочно надо что-то делать...Что?!

:(( ...Примерно прикинуть сколько каллорий тратите в день. . Должны существовать подобные справочники.. . И потреблять меньше.. . Главный враг- даже не мучное, а сахар ( в том числе и в мучном) . Одна малекула сахара= 4 малекулы жира.. . Организм потом ленится перерабатывать жиры и просто их откладывает.. . В "не есть после шести"- не верю. Организм ночью голодает и днём начинает запасаться впрок.. . Железное правило- потребляйте меньше, чем расходуете.. . Или повышайте "расход" :))

не покупать домой хлеб, картофель и макароны
не есть углеводов

Покупать доильный аппарат "Ёлочку"!

Мне полненькие нравятся

Может, это уже 7-й месяц беременности?..)

Любить себя такой, какая есть и никто не будет обращать внимания на ваши формы, будут обращать внимание на милую, веселую женщину. Посмотрите, сколько полных женщин и всех их любят.

В спорт зал, бассейн и рот на замок))))))

Люблю коров, они мычат и жуют и глаза у них красивые.

когда хочется поесть. . лучше чего-нибудь попить (несладкого)))

попробуй начать доится...)) всё какаято польза..))

Отказ от сахара, масла и всякого хлеба!!

на всякий случай проверь щитовидку.

Это хорошо! Корова дает молоко!

на рот скотч, холодильник на амбарный замок, обвязать колючей проволокой и никаких с ним (холодильником ) контактов.

Полностью отказаться от всего мучного, сахаросодержащего, ограничить употребление жирной и белковой пищи. Контролировать потребление калорий и белков. Ничего не есть за 3-5часов до сна. Тренажеры, пробежки по утрам, бассейн, сауна.

может надо бычочка поискать

Худеть надо побольше движения, поменьше высококалорийных продуктов

Самый лучший способ похудеть-это НЕ КУШАТЬ! Просто ограничте себя в еде, или сядьте на монодиету (гречка, овсянка на воде без соли и сахара творят чудеса) Если есть время займитесь спортом, сама от природы склонна к полноте, шоколадку кушала и мимо весов хожу, выбирайте либо вкусно кушать, либо красивая фигура, третьего не дано! Но если объелись просто устройте на следующий день разгрузку, если нет проблем с пищеводом, если есть вопросы спрашивайте, отвечу. Опыт сидения на всём 8 лет)))