Прочие социальные темы

Как можно справиться с внушением родителей и учителей, полностью вопрос ниже...

Здравствуйте! Когда-то давно еще в детстве учителя и родители внушили мне что у меня ничего никогда не получается и не получится, что я полный лузер и обречен до конца жизни быть таким... Это очень мешает жить, мне все время кажется что так и есть... Как мне убрать такое чувство из своей головы? Как убрать из жизни внушение учителей и родителей?
Ситуация знакомая. Попробуйте проанализировать, кто и с какой целью вас в этом убеждал, может быть, это просто желание самоутвердиться за чужой счет, возвыситься в собственных глазах. Желанием добра такое внушение не вызвано. Посмотрите на этих людей с высоты своего возраста и опыта - где они сейчас, каковы их жизненные успехи. Такие ли они молодцы, что на них надо равняться? А потом поройтесь в памяти и вспомните моменты, когда вы оказались успешны наперекор всем мнениям, хотя бы в чем-то. Вспомните свое чувство радости, гордости и успеха, культивируйте его. Если не можете вспомнить, представьте, как это могло бы быть. Об аффирмациях и визуализациях уже говорили. А хороший психолог знает много приемов, которые помогут освободиться.
Фархад Гамидов
Фархад Гамидов
92 272
Лучший ответ
Докажите делом, что они были неправы
Кыран Кыздар 25
Кыран Кыздар 25
68 728
учись у знаменитых людей, они тож не раз промахивались. ..главное, это вера в свои силы и четкая цель (но досягаемая--в пределах разумного)
Долгие и упорные аффирмации перед зеркалом желательно и гипноз, ещё визуализация - представляешь себя в какой-нибудь ситуации и придаёшь этому образу эмоциональную окраску и этот образ закрепляется в подсознании. Есть книга "Хватит думать, действуй! ", может поможет.
Вспомни ситуацию, в которой испытываешь сложность. Запиши все свои взгляды по этому поводу. Пиши то, что на самом деле чувствуешь. Нужно отыскать в этом списке ограниченность во взглядах. Рядом с каждым ограниченным взглядом написать позитивное утверждение. К примеру:
Трудно знакомиться с людьми
Легко знакомиться с людьми
Повторяй позитивные утверждения. Чтобы мысль укоренилась сочетай утверждения с размышлениями. Думай о ней, повторяя её про себя. Игнорируй все противоположные мысли, пусть только эта одна мысль станет для тебя реальной.
Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от 1 до 3 месяцев.

И ещё - возьми лист бумаги, раздели на две колонки, в одной напиши свои достоинства, в другой недостатки. Потом разорви лист, список недостатков выброси или сожги как угодно, а свои достоинства зачитывай перед зеркалом вслух, каждый день.
Когда хочешь что-нибудь осуществить, то не думай о процессе, о неудачах, о том что ничего не выйдет, думай о выгоде, о том какие приемущества получишь, если доведёшь дело до конца и если сделаешь его лучше всех.
М:
Маша :d
6 707
Вы правы, родители и учителя не имели права с вами так поступать. Я вам скажу одно, никогда не сомневайтесь в своей неотразимости, знайте: весы врут, люди завидуют, а зеркало, сука, кривое! Вы красивый человек, на фото вы бравый и уверенный. Так и по жизни, будьте уверены в себе, не смотрите на людей, вы считаете так, значит и считайте, ЧТО ЭТО ТАК! Знайте, неуверенных людей топчут. Поэтому, не обращайте на шепотки, замечания, на каждый роток не накинешь платок. Посудачат и перестанут. И так, не разрешайте никому вас унижать, опускать ниже плинтуса. Не бойтесь проиграть, все учатся на своих ошибках. Все у вас будет ОК, вот увидите, пока, удачи вам!
Tanzila Shaibekova
Tanzila Shaibekova
5 542
походите к опытному психологу. он с вами проведёт нужные беседы и вправит мозги на место.
Serqei Kopylov
Serqei Kopylov
1 865
Вам нужно побольше общаться с хорошими людьми! Можно заняться самовнушением-попробовать самого себя переубедить. Еще можно сделать так-берете блакнот и записывайте туда все ваши удачные попытки в жизни, хорошие события, ваши достижения, ваши хорошие поступки, качества которые вам в себе нравятся-это поможет повысить самооценку и выделить все хорошее в себе. И помните что не бывает неудачников по жизни и лузеров, есть те, кто плохо старается. Удачи вам!

Похожие вопросы