в сложной ситуации я ...Что делаете вы в непонятных. сложных ситуациях?

Интуиция выручает

в любой сложной непонятной ситуации ложитесь спать.

Держу себя в руках.

Я обычно молча переживаю, никогда не скандалю и что интересно, отношения моментально налаживаются.

торможу - обычная реакция.
пологаюсь на симбиоз интуиции и здравого смысла

начинаю использовать голову, то есть думать начинаю.

Не разыгрывайте Несчастную Жертву.
Разыгрывать - не значит "представлять то, чего нет". И тем не менее можно погрузиться в состояние Несчастной Жертвы, а можно этого не делать.
Не обвиняйте и не обижайтесь.

Скажите себе: "Я готов к этой ситуации".
Ситуации представьте в позитивном варианте, перечислив то, что у вас есть. А не то, чего у вас не хватает. Чтобы не начать перечислять, чего у вас нет, напомните себе: "Мне никто ничего не должен".
Скажите себе: "За получение помощи в этой ситуации отвечаю Я".
Если нет вам помощи (а ее, как вы замечаете, все еще нет) , то это просто потому, что вы ее не организовали. Или попытались, но сделали это не совсем грамотно. Вы можете обратиться за помощью.

С детства меня ведет по жизни услышанная когда-то притча о двух лягушках, которые в деревенском погребе свалились в горшок со сметаной. Одна из них оказалась бесхарактерной и, побарахтавшись немного, решила утонуть. Вторая не стала сдаваться судьбе и продолжала барахтаться из последних сил. Много времени прошло в мучительной борьбе. И вдруг под ногами она ощутила твердую опопру: из сметаны сбилось масло!
...Когда в жизни наступает очередная критическая ситуация, наш долг - бороться до последнего. Даже если вы не уверены, что барахтаетесь именно в сметане. Обязательно найдется выход.

Главное-ввязаться в драку. После разберемся.

ложусь спать