Как пробежать 400 метров и уложиться в 1.05??

Очччень быстро шевелить копытами))))

Присоединяясь к Илье хочу сказать, что луше постараться "катить",т. е. Очень быстрый бег с аристократической техникой! Однако "кола" парнишька схватит где то в районе 260-270 метров, именно там у него в мышце начнут скапливаться продукты распада атф, гликогена, прочего "топлива". В принципе вспоминая спортивную фармакологию можно было бы придумать чего то, но нет гарантии что твой организм вообще приспособлен бегать, бывает и такое, тогда только молись и думай что легкая атлетика не твой конек, так стоит заняться шахматами?

стометровку вроде за 10 сек бегают. значит тебе надо в 40 уложиться. я на веле только за 42 проезжал. так что бежать тебе нужно быстрее велосипеда.

Зачем?? ? Хотя, поддерживая данную спринтерскую скорость, выходит общевойсковой (чуть быстрее, но если учитывать дистанцию в трое больше, то нет даже испуга... ) "отличный" результат на один километр=3.20... Ужас, что творится...

ti monstr.
ya v detstve begal 300 za 58 sek.
....ili 56.a vot sotnya bila 11.2

Допинг

Просто с утра КАЖДЫЙ день в о-о-очеь бодром темпе ***ить по городу.

Нужно отконфигурировать один .moveconf

Там в строке run ставим на limit значение false // снимает ограничение скорости
А скорость ставим замисимость от количества поедания бутербродов... .
USE resurse = #FF00FA // индификатор пишеварительного тракта... .

Все.... теперь можно бегать как хочешь главное тормозить в нужное время.. . (строка break c параметрами different)

Используй стороние модификации типа dopping или AUTedge

Онли Тренька ))

Я легкоатлет и специализируюсь на этой дистанции.... 400 меров за 1.05 пробегают и девчонки 15 лет.... тактика проста до гениальности, просто не дергайся (!!!всмысле не меняй резко скорость!!! ) постарайся начать бег с примерно 70% скоростью от максимальной.... примерно 300 метров ты сможешь держать скорость, а после начинается самый "сок" в беге на 400 метров) ) последнии 100 метров надо дотерпеть как бы хреново тебе не было!!!

Я за 54 секунды пробежал в лёгкую просто надо знать технику бега