Какие протеины для роста мышц лучше купить?или как правильно выбрать протеин для набора веса?

Попробуй "домашний" протеин: 0,5л молока залить в миксер добавить 3ст. ложки сухого молока (натур., а не соя) - взбить, добавить 100гр не жирного творога - взбить, добавить
2 сырых яйца (куриных) ) ) или яичный порошок - 2ст. ложки (не вкусно) )- взбить. Протеино-
вый коктейль готов. Пить за 35-40мин до тренировки и минут через 15-20 после трени.
Также перед трени (30-40 мин) съедать грамм50-70 орехов, можно арахис лучше не жаре-
ный, а после трени банан. Но основное питание должно быть не менее 5-6 раз в день.
И ни какой химии, если не хочешь заработать"пол-шестого" и оч больших проблем с пече-
нью и прочего. Успехов.

Возможно не бе нужен не протеин, а гейнер. Хотя выбрать протеин тоже не сложно.
Можешь сделать протеин своими руками - это тоже возможно:)

если ты серьёзно занимаешься спортом то у тебя должен быть тренер или хотя бы таблица продуктов питания с раскладом по веществам в интернете есть на сайтах бодибилдинга.

Попробуй для начала отрегулировать обычное питание. Если так уж хочется купить спортпит покупай известные торговые марки, а не наше фуфло.

сходи в специализированный магазин, тебе там обязательно подскажут что и для чего нужно и вместе с консультантом подберете. главное не стесняться, дело то житейское.

СТОП!! ! Не в коем случае не принимайте протеины! Щас объясню. Во-первых лучше всего есть сухое молоко, для набора веса и пить пивные дрожжи, брат так делает по совету тренера. Во-вторых протеины которые продают параллельно со всякими спорт питаниями не идут в мышечную ткань, они просто скапливаются в местах где идёт нагрузка, например выпили вы протеины эти, позанимались с нагрузкой на бицепс и протеин туда ушёл, НО ОН НЕ ПРЕВРАТИЛСЯ В МЫШЦЫ А ПРОСТО ТАМ СКОПИЛСЯ В ВИДЕ ЖИДКОСТИ! вконтакте видел видео как качку объевшемуся протеинов прокололи бицепс и оттуда потекла не кровь а эти самые протеины. Протеины не увеличивают силу или мышцы, они увеличивают лишь место где эти мышцы нагружаются!

это ащето не протеин протеин безопасен а стероиды у него вытекали)