Хаха. Кормить.. . ну-ну. Если он будет только кушать и ничего не делать, то масса наберется разве что в области живота. И рост он врядли придавит, хотя зависит от возраста.
Единственный и самый замечательный вариант - купить ему абонемент в тренажерный зал с хорошим тренером на пару лет вперед и ждать.. . и ещё кормить очень хорошо. За пару лет вполне воможно набрать.
Другие виды спорта
Мой парень худорба, при росте 190 он весит 72 кг!!!!Подскажи как его накачать????
худорба это не помеха. а вот пузо будет свисать- что говорить будешь?
Данияр Кулманов
60 053
пусть займётся тяжелой атлетикой . И рост придавит и массы наберёт
Марат Мукатаев
90 890
Единственный способ его накачать твоими усилиями - пусть тебя на руках и плечах таскает всё время.
не завидую я ему. при росте 180 см я вешу 73 кг, спортивного телосложения. могу посоветовать только одно: скажи, что ты любишь спортсменов с красивым телом. результат - если твой парень желает твоего удовольствия от него, то он в ближайшее время отправится либо на секцию, либо в тренажерку, либо начнет нарезать по 10 км и ежедневно заниматься на турнике и брасьях.
Эльшан Исаев
3 648
Если он сам не горит желанием то ты ему не поможешь) Без самоотдачи нет эффекта. Пусть идет в тренажерный зал
Хот-догами, макдональдсом, насосом))) )
какой накачать? кормить его надо!
Tohir Akromov
1 456
скорее всего, это генетическая предрасположенность.. . так что очень сложно изменить конституцию. . ну или попробуйте пивом (тогда появится животик и грудь)
Причем тут тренажерка, тут одних тренажеров мало будет, если он сам хочет этого, то лучше всего разработать специальную диету для набора массы, в первую очередь это мясо, желательно Индюшиное, + белки, много молочных продуктов лучше домашних, хлеб со всем чтобы ел, ну и само собой, протэиновые коктейли, каждый день чтобы употреблял хотябы вечером, тогда массу быстро наберет, но есть одно но. . при этом он должен если не в тренажерку начать ходить то хотябы бегать вечером и заниматься на турниках, потмоу что быстрый набор веса может плохо сказаться на сердце, нужно укреплять организм, да и я думаю ты не жиробаса хочешь из парня сделать а чтобы мышци какие-то были. .
Ему килограмм 10 -13 набрать и будет отлично, былобы желание
могу программу тренировок разработать как в тренажерном зале так и в домашних условиях или на турниках
Ему килограмм 10 -13 набрать и будет отлично, былобы желание
могу программу тренировок разработать как в тренажерном зале так и в домашних условиях или на турниках
Похожие вопросы
- во мне было 85 кг .сейчас вешу 64 кг подскажите как еще похудеть просто вес каждый день то минус 400гр то плюс 200
- Мне 10 лет рост 154см и вешу 44 кг! Большой живот, через 4 дня еду в лагерь, будет стыдно, хочу быстро убрать живот!
- Хочу набрать мышечную массу. Ростом я 191 см, а вешу всего 72 кг. Что и как нужно делать, есть, следить?
- Здравствуйте! Я вешу 65 кг, рост 178 мне 24 года, ни как не могу набрать вес. и накачать мышцы! Как все ускорить?
- помогите с массой мышечной весом.я при росте 179 вешу 53 кг ) помогите) и ешё яйца сырые есть можно
- Я хочу похудеть мне 11 лет вешу 50 кг при росте 160 +- подскажите способы похудеть хотябы на 5 кг!?
- напешите пожалуйста эфективную программу для жима лежа))) мне 16 лет все 72 кг)))
- мне 16 лет я вешу 95 кг при росте 173 смю что делать??
- При росте 185 вешу 70 кг. Никак не могу набрать вес. Есть ли какой нибудь протеин для моего случая?
- Я вешу 68 кг,рост 178 см.сегодня взял курс сустанон 250 + туриновер(100 табл),курс на 2 месяца.