спортивное питание подскажите

Аж смешно)) ) не есть жиров, каких, животных или растительных или ни тех, не других))) ) а из чего брать полинасыщенные и ненасыщенные жирные аминокислоты для выработки собственных гармонов, из углеводов? много витаминов? что бы начался гипервитаминоз и чел прыщиками покрылся? много белковой пищи? - есть кол-во белка, больше которого все равно не усвоится, это примерно 1,6-4 гр. на 1 кг собственногго веса в сутки.
Спортивное питание - это подкласс биодобавок для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни
Наталья Круглякова
"это сплошь гормональные средства или "анаболические стероиды"" - вот это идиотизм полнейший и бред. Анаб. стер. - это подкласс спортивной фармакологии и при чем здесь питание, ты что, собралась таблетками и ампулами питаться?
SPORTFORMULA.RU - ЕДИНСТВЕННЫЙ ПИТЕРСКИЙ МАГАЗИН, НЕ ТОРГУЮЩИЙ ПОДДЕЛКАМИ. там куча очень полезной литературы для нормальных спортивных людей... ПРОСВЕЩАЙТЕЙ, ЧТО БЫ НЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ИДИОТАМИ

Только что хотел обосрать очередных дебилов, которых в разделе спорт просто тьма тьмущая, но Русский Экспресс это сделал быстрее!!! !
Куда смотрят модераторы???? ГЛУПЫХ, НЕОБРАЗОВАННЫХ НЕ ЭРУДИРОВАННЫХ людей надо БАНИТЬ, а на улице их надо отлавливать и запирать в библиотеки.. .

это сплошь гормональные средства или "анаболические стероиды"

Ха-Ха-Ха=) Чипсы, пиво и тому подобное=)))))

спортивное=здоровое+разнообразное питание. зависит от того каким спортом ты занимаешься.
32 грамма белка усваивается независимо от организма, за один прием пищи.

Это не спортивное питание, а био-добавки. а спортивное питание - это ничего не есть жирного, много витаминов и есть белковой пищи.