Вопрос по жиму лёжа

Ну, если будешь правильно раскачивать грудь и научишься технике, думаю, возможно... .
...смотри не переусердствуй и не задолбай руки, веса встанут.

ставь реальные цели! если не прогресируеш в месяц на 10 кг!

если только начал заниматься, то есть нет стажа, то реально. если уже есть стаж ну например месяца 4,то скорее всего нет., проблемы начнутся когда будешь жать выше своего веса, прогресс тормозит жестко.

Все зависит от типа вашего тела - если вы эндоморф или мезоморф то очень даже может быть, а если эктоморф - скорее нет чем да (см толкование тут http://ru.wikipedia.org/wiki/Телосложение). Если ежедневно тренироваться, кушать в достаточных количествах (хотя б по 1 кг в день) мясо, много дышать воздухом и в день как минимум 1 час тренировок то шансы есть. При том есть несколько вариантов тренировок. Есть вариант начинать первый подход с максимального веса который только можешь поднять (например 70 кг) , затем после нескольких жимов (например если 2ой или 3ий жим последний что можешь выдавить) помошник (а лучше двое) снимают у тебя блинов на 5 кг и ты делаешь еще столько сколько сможешь и так далее до 10 жимов. Затем 30 сек передышка в виде разминки - никогда не останавливайся в перерывах и не сиди и не лежи т. к. замедлится кровоток и тело начнет остывать а этого делать нельзя. Затем следующий подход с последним весом с которым ты жал 10 жим в предидущем подходе и таким образом выполняешь все 5 подходов. Результат будет на лицо уже через 1-2 недели. Только имей ввиду что такая методика является довольно таки агрессивной и необходимо следить за своим состоянием - за сердцем, давлением и общим самочувствием т. к. рекорды рекордами а здоровье одно - надорвешься и потом до конца дней своих будешь на таблетки работать. Ну и кроме того что я сказал жим лежа нужно делать не только лежа на лавке под 90 градусов но и под 45 как головой верх так и головой вниз для полноценного развития грудных мышц по всему объему мышцы. Если есть тренажер то конечно с ним на много проще т. к. на наклонной лавке делать жим под 45 градусов головой вниз - занятие не для слабонервных. И еще - не налегай только на эти мышцы - остальные тоже нужно пропорционально размивать инаце сделаешь из себя непропорционального урода - грудные будут а остальные как у дистрофана. Методика максимального наращивания описана вверху и действенна на все мышцы. Подходи к зеркалу и контролируй какие мышцы еще нужно подкачать чтоб они не смотрелись отстающими от других.

Удачи и Бог вам в помощь!

30 кг в жиме для новичка за 6 месяцев вполне реально. При правильно составленной программе. Посмотри вот на форуме. море информации www.powerlifting.ru

100кг это фигня!!!! я при весе 75 кг, 3 года назад дошел до 100кг за 3 месяца*))) и не по каким тупарылым программам не занимался!!!! поставь себе цель кг 180))

я при весе 73 кг уже жал сотню через полгода 100х4 делал. Программы у меня особой не было. Начал жать с полтинника. Не факт, что всем так везет, у меня полно знакомых, кто до сотни так и не добрался.. . в твоем возрасте это реально, можно и 120 пожать через полгода