Посоветуйте как лучше принимать жиросжигатель и протеин

протеин 3 раза в день. жиросжигатель 1 раз.
прот утром. перед тренькой и после.
жиросжигатель перед тренькой. только вместе не пить. промежуток 10 - 20 мин.

лиро 6 прожжет дыру в вашем желудке размером с куриное яйцо. после ее ушивания, вы точно похудеете.

Лучше принимать это 2 раза в день, до еды примерно за 30-40 минут.
утром и днем
Утром в 10:00 днем 14-15:00, еще раз, 30-40 минут до еды
Жиросжигатель лучше не мешать с протеином, а пить отдельно, сначала прот потом жж, промежуток 10-20 минут.
Протеин можно принимать 2 раза в день, это перед треней и после, так как мышцы начинают работать только в зале, Прот лучше пить с Bcaa,прямо вместе, без промежутков.
А вот эти мифы про СЖИГАНИЕ желудка или т. д, это пишут люди, которые сами не знают, как они работают.
Так что смело пейте, но не забывайте, курс длится 7-8 неделю, потом 48 дней отдых от ЖЖ

Принимать его надо в зависимости от тех целей которые ты перед собой ставишь! Если хочешь немного подправить фигуру в сторону увеличения обьемов 2 раза в день вполне достаточно, принимай сразу после тренировки, пока открыто белково-углеводное окно (1-1.5ч) и на ночь, так как во сне мы растем и востанавливаемся, а для стройки нужен материал! Если цели более серьезные, то прием нужно составлять более подробно, учитывая особенности твоего организма, режима дня, особенностей питания! Примерная схема 1. После подьема 2. Перед тренировкой 3. После тренировки (обязательно) 4. Перед сном. краткое видео

не советую это употреблять вообще, это делает ещё хуже, советую вместо протеинов пить детские смеси от них больше пользы. а жиросжигатели так называют сожгут ваш желудок так что лучше естественными способами худеть.