Становая-140 на 5Жим-85 на 5Присед-80 на 6 Норм для 14 лет? ? Вес 51 кг

маловато как то. в этом возрасте уже 150 жмут и 200 становая, присед минимум 140. да и вес должен быть где то 40 кг.

Хахахах. Ну ну при таком весе, и возраст такой такие показатели. А рост у тебя какой? Чето не верится

конечно маловато, пора уже по 140 приседать.

А какая техника приседа? У меня вообще ни фига не растут показатели.

мне кажется или кто-то врет?

многовато - кости еще не сформировались - куда таким весом? становую вообще делать в таком возрасте не стоит, если не хочешь кривым стать.
Жим более чем достаточно, приседания тоже норм.
В общем качай плечи, бицепс, трицепс, ноги, пресс, спину. Спину без нагрузки качать просто поднятием корпуса (как пресс, но наоборот) . Становую оставь на потом, она в принципе нахрен не нужна, если неправильно делать становую, можно очень сильно навредить здоровью, тем более в таком возрасте то.
Качайся лесенкой до 10 или до 15 если осилишь) с наращиванием веса... подойди к тренеру, он тебе подберет веса. Результат хорошо заметен по такой системе. Бицепс прокачивается на раз. Еще пусть тренер тебе сгруппирует группы мышц по дням.

не гони что маловато! где ты видел что станова 200 жим 150 и писед 140 больной что ле?
для 14 нормально)