Другие виды спорта
Вопрос спортсменам! или гимнастам . Кто знает скажите реально ли за пару недель сесть на шпагат?
кто тут сказал что не реально за неделю сесть !?!если у человека с детства хорошая растяжка то он может за часа два сесть .. если мышцы ног разогреть ...впрочем сколько себя помню. я всегда мог садиться на шпагат ( неходя при этом м не на какие секции) а на шпагат и ноги за голову закинуть могу .. так что если разогреть хорошо мышцы ног то можно сесть очень быстро хоть и вредно потому что мышцы могут порваться но сесть возможно) ) так что лучше просто делайте растяжку в течении недели а там уже оно само прийдет
Это бред! За 5-10 минут можно и без всякого вреда! Нужно правильно разогреть мышцы!
Aleksei Senkin
а растяжения не будет?
Ха шутница, за пару недель нереально, я вот сел на 5 месяце только, а знакомый за 3.
Aleksei Senkin
Шутница, это во - первых. а во-вторых в детстве пару лет ходила на танцы, садилась на шпагат , да и растяжка хорошая, а сесть не могу. Это мне теперь пол года заниматься?
Очень зависит от гибкости, кто-то за 3 дня сядет, кому-то и 3 месяца мало. У меня, например, гибкость на нуле. Есть супер-гибкие от рождения люди, которые пополам складываются, а у меня наоборот - если я не буду постоянно растягиваться, то даже пальцами до пола не достану. И даже когда я занималась спортом, 3 тренировки в неделю - растяжка в паре и каждый день самостоятельная, мой максимум был достать костяшками пальцев до пола. Для меня шпагат - как пешком до луны, а подруги за пару недель садились.
Aleksei Senkin
Я садилась в 6 лет, а сейча видимо форму потеряла...Сегодня попробовала не получилось.я достаточно гибкая.
Марат Сабирзянов
если с гибкостью всё нормально, то недели усиленных тренировок вполне может хватить.
А вот и не правда.. . Смотря возраст какой и прочее. Я села за 1 день. Молодая была, спортивно развитая, 90 год был, взяла и села. Ну потом правда больше не повторяла сей аттракцион. ) Последствий не было. Главное что перед этим ума хватило растянуть связки) Сидя на полу, пятка к пятке, руками прижимая носки к себе наклон вперед. ) Было такое) . Нет ничего невозможного).
Дмитрий Буньков
3 157
Aleksei Senkin
17 лет,пару лет в детстве занималась танцами и садилась(тогда было лет 5-6) а сейчас не могу. Постарела чтоль?
Могу ответить чётко и ясно, что можно! Я начала заниматься тайским боксом, позанималась 2-3 недели через день тренировки и села:)
Вопрос еще в том, сколько тебе лет, Как твои мышцы сформированы. Если молодой и гибкий, старайся и всё получиться!
Юра Ширихин
156
Aleksei Senkin
17 лет, в 5 лет элементарно садилась на шпагат, а сегодня попробовала, не смогла прям расстроилась.
Похожие вопросы
- как быстро сесть на шпагат?(занимаюсь брейком).3 раза садилась,но ночью сильно болят ноги.как сесть за неделю на шпагат?
- Мне 13 лет. Хотелось бы сесть на шпагат. Год назад села на левый продольный за две недели. Есть ли шанс сесть на шпагат?
- Как быстро растянуться, что бы сесть на шпагат? ? очень надо сесть на шпагат!!
- как сесть на шпагат за минимальные сроки Хочу очень сесть на шпагат, но не знаю с чего начать
- мне 15 лет и мне очень надо сесть на шпагат
- Как сесть на шпагат, какие делать упражнения дома? Захеотелось сесть на шпагат какие требуются растяжки и упражнения?
- Мне 16 лет. Я хочу сесть на шпагат и никак не получаэться
- очень хочу сесть на шпагат, помогите
- Как сесть на шпагат за 2 дня?
- Как сесть на шпагат в домашних условиях? Очень хочу сесть на шпагат, мне 10 лет, посоветуйте что-нибудь из своего опыта)))