Как сесть на шпагат за 2 дня?

Небольшая пробежка для разогрева мышц ног. Все види растяжек которые знаешь или можешь найти, и про суставы ног не забывай, с этим сложнее и придется время потратить, за 2 дня не уложишься

это НЕ реально, вот ролик тут парни объясняют как сесть быстрее всего- http://www.youtube.com/watch?v=ccHFujIYeqY

За два дня? ? сять на шпагат сколько сможешь и пусть кто нибудь прыгнет на ноги, как выйдешь из больницы (недели 3) будет отличный шпагат

Вандам в каком то боевике так растянул себе а потом по сюжету болел сильно и то наверное не за 2 дня ...

Чтобы сесть на шпагат, нужна хорошая растяжка, так что займитесь упражнениями на растяжку, а потом и до шпагата не далеко

никак если раньше не занимались гимнастикой или другим видом спорта. .
моя сестра ей сейчас 10 лет каждый день растягивалась и смогла растянуться за 1 год...

ахха за 2 дня не сядишь никак=))) Можно связки только порвать за такое время..

Ань, за 2 дня на шпагат не сядешь)) )
только мучиться будешь) )
но месяца 2-3 тренеровок и хватит) )
если переусердствуешь, то ноги болеть будут х_х

Моя подруга ходит на танцы, ну она научилась за 2 дня садится на шпагат, это как у кого, все зависит от тебя...
Вот сейчас меня будет учить садиться на шпагат)
Она научилась на все виды шпагата садиться...

За два дня сесть на шпагат возможно, нужно пол чеса бегать легким бегом! Потом нужно сделать пять разных разтяжек и так два дня потом отдохни и потехоньку сять! Я уже 9 лет на аэробику хожу!!!!