Болит голова от аминокислот

Личится надо!!!

Это у тебя мозг растёт, все нормально

У меня тоже болела голова от бцаа, перестал употреблять и не слушай идиотов которые до сих пор уверены что от протеина не стоит писька, олень один пишет что из еды можно получить все необходимые вещества, да это так, но если съедать после тренировки целую курицу с кило картошки и выпив литр молока то да.

Нах тебе все это жрать? Эта вся приблуда не заменит нормальное питание. (мясо, рыба, фрукты, молочные продукты) Не нужно вестись на рекламу в журналах про качков и на яркие этикетки. Запомни этикетки и рекламу придумывают совершенно другие люди (рекламные агентства) которые ни какова отношения не имеют к данному продукту. Статьи в журналах, которые вы увлеченно читаете, мечтая о красивом теле - пишут копирайтеры, которым тоже глубоко пох на данный продукт. Будешь жрать все это дерьмо - ни когда не накачаешься. Протейн, чистый протейн, без всяких там добавок (сывороточный изолят, почти 100%) жрут качки которые за день подымают десятки тонн железа, весят по 150 кг. и плотно сидят на химии. Им реально тяжело восстановить ресурсы тела т. к. столько белка в обычной еде просто не съесть. А ты явно не из их числа. Чтобы набрать массу - нужно время, упорство и годы тренировок. Будешь жрать все подряд - не то что голова - еще и пипка стоять перестанет.

Я не знаю

тоже