POLE DANCE Сколько времени вам потребовалось, чтобы сделать "флажок"?

Упражнение Флажок - как научится делать (видео советы)
Чтобы технично сделать флажок требуется приличная сила и большая подготовка. … Наслаждайтесь процессом! Итак, сколько же нужно времени, чтобы научиться делать «Флажок»

Чтобы овладеть этим упражнением, придётся пройти долгий путь. Не месяц и не два.. .Те, кто ожидают скорого результата, будут разочарованы.

Даже если вы уже в прекрасной форме, придётся очень много тренироваться. Поэтому, лучше сразу сконцентрироваться на самом процессе, а не на результате. Так вы получите больше удовольствия. А что может быть интереснее весело проведенного времени?

Кстати, у некоторых "одаренных атлетов" зависнуть в воздухе получается уже через несколько недель тренировок. У других на это уходит гораздо больше времени. У всех бывает по-разному, но одно известно точно: если усердно работать, успех обязательно придёт.

Не откладывайте на завтра или слеующий год. Попробуйте поставить перед собой цель - научиться делать флажок и проведите первую тренировку уже сегодня! Можете быть уверены, что это будет увлекательно, особенно когда с каждой тренировкой получаться будет все лучше.

http://fitfan.ru/trenirovki/4148-kak-nauchitsja-delat-flazhok.html

Мне 2 года (((( Но многие уже на 5 занятии делают этот сложный элемент. Вот тут девченки быстро все учатся делать http://studio-kalipso.com/contacts .

Всё зависит ваших стараний. При соблюдении режима тренировок и питания вы можете выполнить этот элемент уже через 2-3 месяца!

Посмотрите видео, фотографии в нашей группе — это самые обычные девочки, которые тоже когда-то начинали "с нуля", а сейчас делают на пилоне невероятные и безумно красивые вещи!

Запишитесь к нам на бесплатное занятие!
Студия Pole Dance в Омске «MON CHERI»
Зал находится в центре города!
пр. Карла Маркса, 18/10 офис 304
Пожалуйста, звоните:
8-960-985-32-35

Наш сайт: http://Pole-Dance-Omsk.ru
Группа Вконтакте: https://vk.com/PoleDance_MC