сколько времени потребуется для подготовки к марафону?

Недавно в передаче о пользе и вреде бега сказали, что минимум шесть месяцев...

https://youtu.be/rF5fQv4Ec1g?t=133
Время значения не имеет в данном случае

В неделю 10 км?! Какой ты, к чертям, спортсмен... даже не физкультурник. Такие, с позволения сказать, "бега" не считаются. ))

Марафон за три часа - это быстрее, чем по 4:30 на километр. Не бог весть што, но и не хухры-мухры. Готовиться надо уж точно не меньше двух лет, пробегая в неделю не 10 км, а минимум сто. При этом несколько раз пробежать "тридцатку", чтобы получить отдаленное представление о том, што тебя ждет на марафоне. )

еще лет 10 позанимайся марафоном

полгода с хорошим тренером

Чтобы подготовится к полумарафону нужно как минимум бегать в неделю 60-70 км а на результат 1:30 нужно не менее 70 км. Про марафон по объемам еще больше от 80 в неделю + вы должны понимать что скорость вашего бега на половинке и полном марафоне должна быть не медленнее чем 4:17 минут на километр. Чтобы бежать в подготовиться к такому темпу это может быть как 2 месяца так и 2 года все индивидуально

ууу уходят на это годаааааааааа

Если будете заниматься с профессиональным тренером по индивидуальной программе, то подготовка может занять от 16 до 24 недель. И при этом вы будете заниматься 3-6 раз в неделю. На https://get.run/programs/individual-42-km/ подробнее об этом узнать можете. Подойдет для подготовки к первому марафону или марафону на результат.