Мне предстоит сдавать бег на дистанцию 1 км. Подскажите сильное средства для разового увеличения выносливости?

попей недельку витамины для мужчин типо "алфавит"

гречку сьешь

Панацеи не существует

Сил то у тебя скорее всего хватит, тут сложнее проблемы с дыхалкой и важна тактика.
Бег займет скорее всего 3,5 минуты, плюс-минус.
Стоит выпить минут за 15-20 стакан виноградного сока, в крайнем случае 20-30гр сахара. Это горючее.

Чтобы не свело мышцы, а это вряд ли - супрадин, берокка или другой комплекс микроэлементов и витаминов, желательно в растворенном виде. В крайнем случае панангин одну-две таблеточки.
Все вышеперечисленное абсолютно безвредно и даже полезно (может кроме чистого сахара) .

А вот с легкими и бронхами. . Есть препарат сальбутамол (ингалятор) его прописывают при бронхитах, пневмании, астме. А еще его часто пользуют лыжники. Он расслабляет мускулатуру бронхов и повышает КПД легких вцелом. Стоит пшикнуть непосредственно перед стартом, можно за пару минут, чтобы никто не видел. А еще лучше его попробовать до забега, потому что надо научиться его правильно использовать. Не всегда получается с первого раза. Не стоит пшикать более трех раз за раз, может заболеть голова.
Это уже из запрещенных приемов. Никаких вредных последствий не будет, но у тебя легкие будут лучше чем обычно, в этом и есть суть запрещенности. С недавних пор этот препарат вошел в список запрещенных на официальных соревнованиях, а до этого норвежские и шведские лыжники применяли его почти открыто перед стартом, ну типа они все астматики. Сейчас этот препарат запрещен именно по причине того, что выделяет применившего его перед остальными. В аптеке продается условно свободно (могут спросить рецепт, но все равно продадут) . Стоит 120 руб. Не стоит покупать более серьезные средства от астмы. Это препарат из категории самых безобидных.

Можно попробовать потренировать легкие на увеличение их КПД.
Задержка дыхания после выдоха 2/3 объема с секундомером. Хороший способ! Применяют плавцы, лыжники и пр. Для правильного выполнения не надо заглатывать воздух перед выдохом, т. е. дышим как обычно, выдыхаем и засекаем. Результаты пойдут с малого 20, 30 40 сек. Можно довести до двух минут. Тут идея в том, чтобы легкие начали усваивать кислород когда его мало. Можно делать тестово-тренировочные замеры после восстановления дыхания и увидишь как пойдет прогресс. Можно провести такую серию перед стартом.
Если нужна тактика - чиркани, напишу

Бежать без сальбутамола - честнее.

как прошел дистанцию?

спасет только жареный на сале картофан.

В итоге попробовал это средство?

Капец тут люди до сих пор пишут)))
мне очень помогает сахар - это как топливо

Завтра бежать 1 км, до этого не бегала от слова совсем))). Попробую не задохнуться, купила аэрозоль! Удачи мне!