Другие виды спорта

Как защитить руку ПРИ ударе?

Добрый вечер!У меня младщий брат ломал уже руку нанося противнику удар.Недавно сняли гипс уже отдругого перелома(с дракой не связыно),и рука ещё беспокоит.По улицам опасно ходить,драчун кароче(хотя сам небольшой),если какието проблемы ,он слушать нестанет)).Но не думайте что он борзой,просто на него часто нарываются,ходит по всяким переулкам. Вот боится за руку,вдруг ещё в том месте сломает,тьфу тьфу тьфу.Вопрос скорее к боксёрам,кикбоксёрам,и тому подобное.Как защитить руку нанося удар.Темболее у него ещё всегда с собой такой болт с винтиками всякими.Так что посоветуйте,что делать,может руку гденить под углом держать надо,может бинты купить?
Для начала брату надо "поставить" удар. Не исключено, что перелом - результат неправильного удара. А для закалки ударных поверхностей хорошо подходят отжимания от пола на кулаках и пальцах.
Николай Аникин
Николай Аникин
1 365
Лучший ответ
Да дурак он у тебя ( да и ты тоже). Вместо того что бы спрашивать здесь о его руке, научил бы его грамотно вести себя с людьми. Может получится так что не рука пострадает, а его голова или позвоночник.
Дмитрий Т
Дмитрий Т
62 154
надо тренировать запястье. насколько я понял у него запястье ломается. можно отжиматься на кулаках. видимо еще у него траектория удара неправильная. нужен личный тренер боксер, который покажет как правильно бить. можно брызнуть баллончиком, потом можно и не ударять даже
ТТ купи или ПМ-гарантия!
Милас Кабошев
Милас Кабошев
8 567
Пусть разок ударит головой, больше рука ломаться не будет
Антон Скляров
Антон Скляров
2 849
Воспользуйтесь советами Ситникова и Эли. И добавлю, что при ударе желательно, чтобы кость предплечья находилась прямой линии с кистью. Грубо: прикладываешь линейку на тыльную сторону кисти и совмещаешь с предплечьем и получаешь требуемое положение, которое необходимо соблюдать на момент удара. Но и надо учесть, чтобы костяшки указательного и среднего пальцев находились на осевой линии предплечья.
Из собсной практики: стояние на кулаках ( на указанных костяшках) , отжимания на кулаках (при этом положения рук относительно туловища в различных положениях - параллельно, перпендикулярно - чем труднее выполнить отжимание - тем будет лучше) . Спина при отжиманиях держится строго прямо. Никаких прогибаний вверх/вниз. Дальше делаем "уголок", стоя на кулаках. (не забываем, про то, что кисть с предплечьем "одна прямая"). После можно "набивать" руку на стене (сначала плавно отрабатываем технику движения руки при ударе, встречу с преградой, постепенно (не в первый же день) убыстряя движение руки, пока не дойдёт до того, что "лупишь" в стену чуть не в полную силу. Я ещё ходил к магазину, разламывал там ящики на доски, собирал доски в "пакеты" различной толщины и, собсно, задача ставилась ломать пакет с одного удара.
Вот уж сколько.. . Лет 20 прошло, но уж коли доведётся кому левой рукой по робрам али в чэлюсть попасть, боюс перелом последних буит гарантирован )))
А головой надо бить умеючи )))
скорее всего удар неправильный.. надо бить костяшками указательного и среднего пальцев, никакими другими.. мы на каратэ даже стоим на кулаках (на этих костяшках) , чтоб удар правильно поставить!) отдайте его в какую-нить секцию... но не в айкидо ток! и всё будет хорошо.. и скажите ему, чтоб был поспокойней и не ходил, где попало!
Омаров Аскар
Омаров Аскар
1 071