как быстро научится стоять на руках?

а тебе это зачем? ноги уже не держат?

попробуй возле стенки, так легче, побольше упражнений на мышцы рук

Если с нуля начинать, то стань возле стенки на руки и обопрись ногами о стену, так ты не упадёшь, пробуй сделать 2 шага туда, 2 обратно и т. д. выносливость тренируй.

встать ногами на что-нибудь твердое, имеющее температуру не ниже 150 градусов по цельсию.

на ковре рядом со стенкой. Со стенкой рядом получается если, - по малу ножками отталкиваетесь от стенки и пробуете устоять, получается - пробуете пройтись на руках и т. д. Быстро или медленно зависит от человека. В любом деле главное практика. Занимайтесь и у вас все получится) . Можно пробовать это делать в воде, но для этого нужно уметь управлять своим воздухом в воде (может выйти через нос и залиться вода) .
Если будете пробовать - у вас обязательно все получится.

Если твердо стоиш на ногах, то на руках стоять не обязательно!

Шаг 1. Встать на руки. в сантиметрах 10 от стенки, и опирается на нее пятками.
Шаг 2 Когда опираясь пятками стоите уже уверенно, пробуйте опираться бедрами.
Шаг 3. Когда опираясь бедрами стоите уверенно, пробуйте опираться затылком.
Шаг 4. Затем снова опираемся пятками и пытаемся их оторвать от стены. Ноги должны быть максимально прямыми и спина тоже.
Шаг 5. Далее пробуем стоять без стенки (для начала ходить на руках за телом)
Внимание: при стойке на руках очень большую роль играют ладони, а точнее пальцы рук. Пальцы надо как бы сгинать когда тело начинает падать. Это очень трудно объяснить, со временем придет само.
Если выполнять это каждый день хотя бы по пол часа, то за месяц можно добиться стойки продолжительностью 30 секунд.
Но главное это не перегружать себя, и помнить о безопасности. Удачи!