Как набрать вес очень худому человеку?

Поливитамины 2-3 раза в день, наберете быстро

иди в качалку и делай базу со штангой-приседы тяги жимы. плюс есть чаще 4-6раз в день

худому лучше всего набирать вес за счёт роста мышечной массы, потому что жировая масса принесёт проблемы со здоровьем и она трудно набирается у худых или вообще не набирается

приседания
отжимания
подтягивания
пресс
Всё через день 3 раза в неделю с доп грузом (так же не забывай про норму БЖУ)

белок x1,5
сложные углеводы x3
жиры x1 (умножение на твой вес)

Я как то за пару недель хорошо так вес набрал, просто несколько раз в день ел хлеб, который сначала обмакивал с обеих сторон в растительное масло, а потом обжаривал до хрустящей корочки на сковородке. Хорошо зараза заходит и с яичницей и с борщецом. И как раз тот случай, когда можно посоветовать купить гейнер.

дифицит веса это и есть проблемы со здоровьем... а так только могу посоветовать побольше двигаться... за даром больше советов не дам+++

селитера вывести

Кушай сало

Возможно у вас строение тела такое. Мне по сути вопроса, пришла на ум мысль о трех дошах в аюрведе: Вата, Питта, Капха, но я не компетентен в данном вопросе.

Нужен белок, качалка.
Пить пивные дрожжи.
Принимать препарат от глистов (на всякий случай)
А если, без труда - то дорога к эндокринологу

НОРМАЛЬНО ешь. Хорошую еду. И не нажирайся.