может ли регулярный секс по многу раз заменить поход в спортзал?

Смотря какой секс и смотря что делаем в спортзале!

наоборот, это ухудшает спортивные показатели

Я вот думаю, что он (секс) - лучше.

НЕТ))

Это не взаимозаменяемое.)

Легкую атлетику может заменить, но частично.

секс по энергозатратам равен пешеходной прогулке медленным шагом. ну а мышцы вообще никакие не тренируются. притом чем больше занимаешься сексом, тем меньше хочется, при правильных физических нагрузках все наоборот - чем больше занимаешься, тем больше хочется. ответ - нет не заменит

Неправда — как бы нам ни хотелось в это верить. Да, в народе бытует мнение, будто упражнения в постели равносильны занятиям в спортзале, но увы — по всем показателям это не так.

Во-первых, то, что во время оргазма человек теряет 160-200 килокалорий, — совершенная выдумка. На самом деле энергопотери в этот момент не превышают 12-15 ккал, что для нескольких секунд, конечно, много, но вовсе не достаточно для похудания.

Во-вторых, секс — это аэробная нагрузка. Во время полового акта у человека учащается пульс, поднимаемся кровяное давление, повышается температура тела, но, к сожаленью, длится всё это не так уж и долго, и организм просто не успевает начать сжигать жир.

И, наконец, для прокачки мускулатуры постель — точно не подходящее место. Чтобы нарастить мышечную массу, напрягать мускулы надо регулярно и методично, а во время секса это как правило происходит хаотически и бессистемно.

Так что устать от любви можно, но вот стать бодибилдером — отнюдь.

Нет!!!