месяц хожу в спортзал... но результата не видно !!!=(

Потому что ходишь и не ешь
После тренировки чтобы мышцы получили питание, надо есть, желательно в течение 20 минут
В 17 лет твой организм только формируется!! !
Краситься уже начала от седины ? ))

я хожу на бокс 2 дня, почему меня до сих пор бьют старшекласники? ничего не напоминает?

Да, как то странно что ты за 1 месяц не стал Шварценеггером. Блин, что то с тобой не так ((

Мда 1 месяц это большое время... Не позорься с такими вопросами!

http://www.youtube.com/watch?v=5JWml85lLpI - возможно поможет!!!

что ты подразумеваешь под результатом?? ?
и кстати диета-это не значит ничего не есть, наоборот, если будешь мало есть это замедлит метоболические процессы в организме, вес будет медленно уходить, надо просто кушать маленькими порциями в течении дня и заниматься аэробными упражнениями, главное не забивай - продолжай дальше

напиши в контакте, объясню что да как, в подробностях ( это не консультация и полностью бесплатно ) просто сюда много писать ) http://vk.com/icytouch

В добавку к ответу. Еще надо заниматься не в спортзале, а на свежем воздухе - так лучше!!!

нельзя отказыватья от еды, нужно есть 5 раз в день по маленькой тарельке. а с такой нагрузкой ты быстрей в больницу с язвой загремешь, чем уберешь живот или чего ты там хочешь убрать. а вот спортзал тебе поможет только мышцы подкачать.

ну так еще и заниматься нужно, а не просто ходить в спортзал

А ты где услышала что результат будет проявлятся за месяц?)) )