Как побороть страх полета на самолете,

никак

напиться успокоительного
например валерьяанка или настойка пиона
примерно мне пол-флакона хватает
в аэропорту
в самолёте сесть и заснуть
И дрянь не жрать всякую....

Никак вы страх не переборите: лучшее средство -- это часто летать. Если вы летаете раз в год, то так и будете бояться.
Я очень боялась летать, пока не стала летать 2-3 раза в месяц. И то -- до сих пор боюсь на взлете и посадке, просто уже привыкла ко всем этим звукам: убрали шасси, опустили или подняли закрылки, разные звуки двигателей и т. п.

Отвлечься и не думать об этом, а мечтать как хорошо будет на отдыхе.

Вы всё равно умрёте. Просто не летая на самолётах, умрёте, лишённая огромного удовольствия в жизни - путешествий.

Я вообще хочу полетать на кукурузнике, как только вестибулярный аппарат и страх высоты вылечу. Но я боюсь, что я выпрыгну сама, неконтроллируя себя - я, к примеру, на мостах не могу находится. Но это психическое заболевание.
А самолёты обожаю. рекорд - 3 полёта за 3 дня)

можете успокоить себя статистикой: летать на самолетах очень безопасно.. . гораздо больше шансов подскользнуться в ванной...

А что страшного в этом? Если у вас фобия, то к психологу надо.

Никак вы с такой позицией не переборите свои страхи и ничто что пишут вас в реале все арвно не отвлечет. Посмотрите в интете публикации и интервью Алексея Грваша, он лётчик и разработал методику для таких как вы, у кого страх на уровне фобии, хорошо поясняет, хорошо помогает. Почитайте его "Летаем без страха", там многое объясняется.
И вообще знайте, что самолёты - это самый безопасный вид транспорта.

Занять в самолете свой мозг другими мыслями: книга/кино

полететь на самолёте)))

это где оаэ может эта страна тебе не подходит и ты боишься

Читайте или слушайте музыку в наушниках!

Подумайте о том, как прекрасно там, куда вы летите.
Потом разбейте все по полочкам.
1. Кроме как самолетом, туда нечем добратся.
2. Быстрее чем самолетом, туда не попасть.
3. Повлиять на ситуацию я не могу.
Тогда зачем парится?

Легкое успокоительное перед полётом и бокал вина в самолете. Страх пропадает со временем, если летать хотя бы 2-3 раза в год. Подумайте, сколько в данную минуту в мире взлетает и садится самолётов. Сколько в сутки, в месяц. И ничего же плохого не случается. В машине гораздо опасней