Подскажите, чем можно спастись от напастей, связанных с акклиматизацией?

Кардинально - ничем, а по мелочи, - отказаться от употребления алкоголя в первые дни после приезда, проявлять большую, нежели обычно, умеренность в еде, избегая незнакомых блюд, поменьше находится на солнце, не совершать дальних и/или утомительных поездок. В общем, не злоупотреблять тем, к чему Ваш организм дома не привык.

"Как понимаете..." Нет, не понимаю. Я не ощутила кардинальных отличий. А Вы уверены, что ощутите? Уже были в таком климате? У всех разные организмы. И некоторые вообще не знают что такое "акклиматизация"

Ой, никак, наверное, не избежать, вот мы вернулись только что из Таиланда. Акклиматизацию ощущаем во всей красе. Первые 3-4 дня сонливость ( хотя время вроде бы совпадает). Затем, кожа загорелая, а вернулись из влажного климата в сухой, ощущаем стянутость кожи, сухость какую-то повышенную... Ну и как этого избежать? Терпим, мажемся кремами, лосьонами. Надеемся, скоро пройдет! Но самое главное - не простудиться при переходе из лета в зиму. Нам, в этот раз это удалось!!

P.S.Когда ТУДА приедете, никаких проблем не будет! Проблемы возникают при возвращении из лета в зиму!!! И основная проблема - это уберечься от простуды!

в холодильнике полежать пару недель акклиматизироваться с постепенным повышением температуры с минуса до плюса

Мы обычно в таких случаях пьем максилак (это синбиотик - полезные бактерии + питательная среда для них). Одна капсула в день и никаких проблем, связанных с переменой климата, даже у детей не случается.