Как выбросить из головы..?

Здравствуй, Хорошая... .

иногда не уходят они, потому что ..что-то не решила... не выбрала Путь.. .

С ними не надо бороться... их не надо бояться... даже если они нежеланные... .
наоборот.. обними, приласкай.... отпусти... перекрести... .

возможно и не твои вовсе... но пусть идут своей дорогой)

сжигать?... Сжигала... Помогает... потом относишься к ним без эмоций таких... ровно... спокойно.. .

даж улыбаться хочется.... и так все встает на место)

Тизерцин все удалит

почитать смешные истории

непрестанно молитесь Господу Иисусу Христу, и заключайте мысль в слова молитвы

Никак. Нет методик. Для УМНЫХ.

все люди индивидуальны по своей внутренней природе... .
но сама природа появления навязчивых мыслей для всех одна и та же.. .
открытое восприятие.. .
развитое воображение.. .
пластичность психических процессов.. .
порой чрезмерное попадание под чужеродные виды влияний... пусть в безмолвии.. но так или иначе, мы попадаем постоянно под эти влияния.... мысли других... чувства других... и порождаемые этими чувствами эмоции... эмоции... они всегда более остры по своему восприятию нашей психикой.. нашей Душой.. .
порой мы в большей степени сначала воспринимаем настроения или состояния других, а затем уже в нас самих обозначаются мысле-формы.... наши ли они? или нет... .
попытка насильственным способом избавиться от навязчивых мыслей приведет к обратному эффекту.. .
эффекту усиления влияния... так называемый эффект сопротивления тому что мы с термимся ПОДАВИТЬ. .
в некоторых случаях это удается.. тогда слой за слоем в нас собирается ОСАДОК странных смешений, который при любом в будущем удобном и не в сегда приятном для нас случае взрывом внутри отзываетс я на наших ощущениях, нащих переживаниях и на нашем поведении... октрывается то, что было подавлено.. нами же.. ранее... .
поэтому само "выбросить" означает сжечь... чтобы сжечь, нужно учитьс я переводить свое внимание с того, что Тебя затягивает на то, за счет чего Ты можешь "это" сжечь.. .
один из способов - это практика концентрации на своем дыхании... .
переводя каждый раз, когда приходят навязчивые мысли словно солдаты армий, свое внимание на глубокое и медленное дыхание, Ты выставляешь защиту от вторжений.... прийдя к воротам Твоего царства Ты даешь им понять, что Твое дыхание - это именно то, что даст им понять - ИМ НЕТ ЗДЕСЬ МЕСТА... .
ДЫШИ.... медленно... глубоко.. целенаправленно.. каждый раз.. наполняя саму себя своим дыханием... .
ДЫШИ... .
и они сгорят... и отступят в неизвестность... .
ДЫШИ... .

Сила воли. У меня получалось. Просто надо себя заставить.

Уже давно и успешно используются нелекарственные психоаналитические коррекционные методы. Они дают возможность успешно прорабатывать, нейтрализовывать и устранять мучительные воздействия на человека различных психотравмирующих факторов.

Одновременно нельзя думать о двух вещах. Следовательно, заменить мысль)

...всё уйдет.. . через тысячу лет.. . или один год.. . всё пройдет...: -)

Если что-то не помогает, следует перестать это делать :)