А Вы свои обиды проглатываете или во что-то(или на кого-то) выплёскиваете?

По разному... Я не зацикливаюсь на самом факте обиды... Моя задача - не пропустить обиду внутрь, не принять её близко к сердцу.. . Просто не принять её на свой счет. А как я буду себя при этом вести внешне - совершенно неважно. Иногда удобнее послать обидчика подальше, а иногда удобнее промолчать, как будто это и не кается меня вовсе, а может просто посмеюсь - смотрю по ситуации, ориентируюсь на свои ощущения...

коплю))) или не беру их в расчет
но если накопилось более чем. . то просто сажусь и как слабая женщина -реву. . самое большое полчаса)) меня сразу утешать начинают. . обещают больше не обижать. . в общем. . я получаю сатисфакцию. . ))

Смотрю утром в чашку, а там вместо кофе какая - то гадость плещется и бурчит что - то. Ё моё! И что это такое? А гадость отвечает - Я твоя обида! - Гордым таким голосочком. - Чаво? - спрашиваю. - Какая ещё такая обида? А ну - ка пошла вон! - Обида плюхнулась в раковину и захлебнулась!

Не трачу время на само ковыряние и не думаю о проблеме. Идите дальше с миром, а с обидчиком разберутся компетентные в этом силы.

Когда кто-либо обижает тебя, ты можешь поднять свой дух до таких высот, которых обида не достигнет.