Кто занимается медитацией? Подскажите с чего начать?

Продают диски с медитацией, в инете есть записи...

Яма-нияма, асана ,..пранаяма, пратьяхара, дхарана, самадхи. 8-ступенчатая Йога. Вообщето это очень тяжелая вещь. Но успеха можно достичь. Такие люди с обычными и не общаются.. Ищите и обрящете..

может я дура но я не понимаю зачем медитация не ясновидящему, это у вас знаете на что бужет похоже? на бег на лыжах в спортивном зале и на плаванье в той же обстановке. я не шучу. в принципе лучше (?) а лучше ли медитировать (?) чем смотреть телевизор. в таком случае это возможно (?) будеи подготовкой. а возможно и дорогой в дурдом (?) я бы лучше начала с чего угодно только не с медитации. это не мои слова (цитата) "Медитация без Учителя может привести к чему угодно от просветления до смерти"

начните с тела, займитесь хатха-йогой
а там видно будет :))

Бытие как момент истины - Саторин Игорь Там как раз знающий человек вам всё раскажет

Медитация, Ио, служит для очистки сознания для покоя и сосредоточения - мне так кажется. Медитация помогает не только ясновидящим но и обычным людям - что то вспомнить успокоится послушать себя, сконцентрироваться, Я лично 3 раза в неделю медитирую. Чтоб начать - нужна концентрация, правильное дыхание, и ПОЛНЫЙ ПОКОЙ. Когда мы спим например это как бы медитация только требуемая организмом - для отдыха. Чтоб по настоящему начать медитировать нужна долгая подготовка и тренировки