Осознанный сон это опасно?

ЗАГРУЗКА, чтобы ответ не был неаргументированным, давайте разберём все гипотетические опасности. Обычно упоминают 3 вида: опасности сверхъестественные, опасности психологические и опасности физиологические.
1.Со сверхъестественными: черти, «летуны», привидения, иные измерения, НЛО, думаю, всё понятно. :) Те, кто в подобное верит, сами в опасности, и им срочно нужна помощь психиатра.
2.Мысль насчёт психологической зависимости на первый взгляд выглядит здраво. Всё, что доставляет удовольствие, наверное, теоретически, может сформировать зависимость. По факту, с других вещей, вызывающих псих. зависимость, типа компьютерных игр, казино, психоделиков человек может хоть сутками не слезать. Полноценный ОС это, при хорошем раскаде, пару раз по 5 минут пару раз в неделю. Просто хорошо запомненный яркие сновидения в зачёт не идут.
3.О возможных нарушениях сна в связи с ОС говорили много. Но Лаберж, например, сам нейрофизиолог, через его лабораторию прошли десятки сновидцев, с них снимали ЭЭГ, ЭКГ и проч. Патологий ни о кого не нашлось. Наш российский сомнолог Кольвазон в сомнениях: ЭЭГ при ОС и при обычном сновидении, вроде, немного отличаются. Он считает, что много ОС = депривация фазы быстрого сна. Но ФБС – это 2,5 часа за ночь. ОС даже у самых маниакальных практиков вряд ли хотя бы полчаса реального времени в неделю. На фоне сильного недосыпа, из подобных соображений, ОС, конечно, не на пользу, но когда человек сильно не высыпается, ему не до ОС.
Т. е. пока все проблемы чисто гипотетические. Клинические исследования, может быть, когда-нибудь что-нибудь покажут, но вряд ли.

особо нет...

Нет. Что может быть опасного в осознании?

"Научные исследования показывают, что физиологического вреда это состояние не несёт, функция сна не нарушается. Проснувшись, человек чувствует себя так же, как после обычного сна. "
Да и я сам практикую, опасности никакой нет.